怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

上回我們簡單比較過小米手環5及小米手環4的不同,升級在哪裡,這回要來用用它的運動功能了,尤其是蠻強調的跳繩。
從比較裡也可以發現,小米手環5的支援的運動模式變多了,符合「重燃強大」這個標題的熱血感,據官方說,因為心率監測準確度比上一代高出50%,以及小米手環5也內建三軸陀螺儀可以更準確偵測動作,所以運動後紀錄/ 運算出來的數值也會比上一代更有參考性。

重點是小米手環5可以支援11種運動,包括戶外的跑步、騎自行車、健走、以及室內的跑步機、划船機、橢圓機、瑜珈、泳池游泳、室內單車、跳繩,以及自由訓練等。
其中瑜珈、跳繩、划船機、橢圓機、室內單車,是新增的運動項目。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

划船機有比較特別的紀錄項目,跳繩則是小米手環5小強調的運動,這裡就來看看小米手環5做了怎樣的紀錄吧~


▌會顯示心率區間


支援的11種運動裡,戶外跑步跟室內跑步兩樣會自動偵測,其他則是運動前要記得啟動。
這些項目裡,室內跑步會紀錄時間、距離、步頻、以及目前的心率區間(拍攝時沒在動所以沒有顯示步頻)。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

完成跑步後,除了上述的數據,還可以看到配速、跨步長等。最後同步到小米運動APP後,就可以看到更完整的紀錄,要說少了什麼的話,可能就是沒有個別時段的配速吧。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

前面有提到會紀錄心率區間,不只跑步,幾乎每一項運動小米手環5都會搭配心率計算當時的出「心率區間」,這項數值對運動來說還蠻有意義的,可以看出運動中某段時間的心率,達到怎樣的運動強度,有意訓練心肺強度,或是透過有氧運動燃燒脂肪的,還蠻需要這個數字的。
且小米手環5可以24小時偵測心率,在手環上看目前心率時,也可以查看今天/ 到目前為止達成的燃燒成果、最高/最低心率。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

飛輪/室內單車跟橢圓機運動中紀錄的項目就比較簡單,包含時間、消耗的熱量,以及目前心率區間正達到怎麼樣的效果。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

我個人覺得比較特別的是划船機跟跳繩,除了基本的時間、心率區間外,划船機又額外紀錄划次、划頻、拉槳時間、收槳時間等動作。通常拉槳、收槳時需要配合吸氣、吐氣,可以參考偵測到的動作時間,調整收拉跟呼吸節奏。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

跳繩時也會紀錄時間、次數、卡路里、頻率、心跳等數據,測試發現計數還蠻準的,不管是小編自己跳,或是拍攝影片時請媽豆跳,手環的數值跟跳繩上的計數器都很吻合,或是只差1、2下。可惜跳之前不能先設定以次數為目標。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用


▍也不要放過小睡紀錄


除了運動項目,小米手環5還增加如:壓力偵測、呼吸調適、女性健康、小睡紀錄...等新的日常的健康偵測。
增加日間小睡紀錄功能,應該會打中很多夜班族。不用特別開啟,戴著午睡就會紀錄,不過試了一下,只有紀錄的多半睡了快,或超過兩個小時。其他沒紀錄的,有的睡不到半小時,有坐著或趴睡,怎樣的小睡不會紀錄還要再問一下...
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用

小米手環5也支援24小時心率監測,包括睡眠時間,如果也想紀錄睡眠,建議可以在設定裡打開睡眠輔助監測,精度會比較高,但相對的也耗電。我試用時一直是開著「全天候+輔助睡眠監測」,它每分鐘會檢測一次,算很頻繁,這樣的狀況下,5天用了55%的電力,是比較耗電,但推算也可以用個9-10天。
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用


某些項目,小米手環5紀錄的細膩度雖然沒有手錶高,比方跑步時不會紀錄分段速度,但用來檢視一般運動成果,也算足夠了。而且發現心率、次數之類的紀錄的確也都蠻準的。
但如果在開始紀錄前,可以先讓用戶設定以卡路里或時間、距離...等為目標,否則可能更有督促,或陪伴運動的作用吧。
最後來看看以薰福利照,激勵大家往健康的身材邁進吧~
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用
怎能少了跳繩! 小米手環5室內運動功能試用
感謝製作團隊:影片攝影:Harvey.L、Cody
平面拍攝:吉姆林
後期剪輯:Monica
模特兒:以薰 
拍攝場地協力:享健身


#持續動起來也很重要啊
我就是為了有跳繩這項,才買的。
Nanako0625 wrote:


上回我們簡單比較...(恕刪)


我是為了室內騎行買的,但也會為了跳繩買跳繩來運動
Nanako0625 wrote:
上回我們簡單比較過小(恕刪)

我是為了以薰才買的 我也想跟以薰一起運動
說好的跳繩呢? 沒看到跳繩啊
kobe13794823 wrote:
說好的跳繩呢? 沒看(恕刪)

影片4:25開始就有啊
沒注意看是不是
記得0.25倍速啊
能者少勞~
這能測量體溫嗎?或發燒警示!!
vista96 wrote:
我就是為了有跳繩這項,才買的。


我就是為了有跳繩這項,才進來看這篇的。

果然沒讓我失望。
piyopiyo765 wrote:
我就是為了有跳繩這項...(恕刪)

跳到我頭都昏了,脖子好酸
文章分享
評分
複製連結
bluekai