小米規律的在每年夏天會推出新一代小米手環，今年來到第7代，相較上代的差別，小米手環7跟小米手環6的內容，有較多可見的升級，包括：
- 螢幕及可視面積再加大、亮度再提高、支援微光螢幕（就是Always on Disply），不用點亮螢幕就可看時間。
- 血氧偵測也變成全天候自動測量，並增加低血氧通知。（第六代是睡眠時才有自動偵測）
- 運動分析上，增加「最大攝氧量」、「訓練負荷」、「恢復時間」與「有氧/無氧訓練效果」這四種比較專業的運動紀錄。
- 支援運動模式增加到超過110種，以及5種自動偵測模式。（第六代是30種）
- 第三季會更新推出和好友一起挑戰目標的「活力競賽」功能，
小米手環7 台灣將於6月1日，在小米商城mi.com、小米31間實體門市、PChome小米旗艦館、蝦小米旗艦店、senaonline神腦生活、遠傳friDay購物、momo、ETmall 東森購物網、法雅客網路商店、全國電子（全國電子Digital City台中文心秀泰店及全國電子Digital City線上購物）與燦坤3C（實體門市及燦坤3C線上購物）開放預購，6月8日上市。
建議售價是1,195元。
包裝內是附一條石墨黑的腕帶，另有推出5款素色、2款迷彩、2款螢光腕帶可選購，。
5條素色款售價115元，包括活力橙、冥思綠、悅活粉、靜息白與舒展藍，6月底前開賣。
迷彩款有迷彩藍、迷彩綠；螢光款則是螢光綠及螢光橙，這兩種預計8月底前開賣。
螢幕大一些
小米手環7的主體與第六代一樣，是很圓潤的設計，但變成較短較寬，不過腕帶本身就有彈性，卡槽的寬度也一樣，試了一下還是可以沿用。重量也多一瞇瞇，來到13.5g，還是很輕啦。
螢幕加大到1.62吋，可視面積比第6代增加25%，最高亮度也略提升到500nits，有利於陽光下瀏覽。大概看了一下，還不錯，即使有反光也還是清楚的，但這樣看覺得比起亮度，字體小比較困擾...
小米手環7可視面積加大，解析度仍是326ppi（192x490），選單及通知的字體跟手環6差不多，但多顯示一點點內容。仔細看介面設計也有點不一樣，比方會顯示App圖標好區別，未接來電也會顯示電話號碼。但....都到了第七代，一樣不能自行調整字體大小啊～謎之限制...
小米手環7新增的微光螢幕（在設定裡叫做：持續在螢幕上顯示），以往是抬腕喚醒看時間跟通知，有微光螢幕後，不用抬起點亮螢幕就可以看錶面上的資訊，比方時間、通知、計步...等，幫助日常使用省電，當然還是有保留抬腕點亮。
另外設定好之後也可以發現UI長得不一樣了，統一繪製成圓形的，一致感比較強，好看點～
台版小米手環7也提供超100種主題錶面，目前發現樣式跟小米手環6的又都不一樣
電量方面，小米手環7內建180mAh電池，但官方的續航時間仍是14天（也夠長了）。
這一代一樣是磁吸式充電，充電器可共用。
升級成全天候血氧
在健康功能上最不同是，上一代需要手動，睡眠時才會自動偵測的血氧，小米手環7上變成可全天候自動偵測了，這樣就方便觀察長期、一整天的血氧變化。不過預設是關閉的，使用前要先到連接的App裡（小米運動健康）打開才會全天候監測。
配合全天候監測，也新增低血氧通知，，可以自己設定低於多少就通知。
心率一樣是全天候偵測，且提供靜態心率、紀錄曲線等觀測資料。
當然一直以來都有的睡眠追蹤（深淺眠、REM、小睡、睡眠呼吸品質），以及壓力監測、PAI個人活力指數、女性健康追蹤...等。
運動新增最大攝氧量
小米手環7內建的感應器看來倒是與手環6相同，採用6 軸感應器（低功耗 3 軸加速感應器+ 3 軸陀螺儀），也支援5ATM防水，不過這代支援的運動項目大幅增加到超過110項，其中會自動偵測戶外跑步、健走、跑步機、划船機、滑步機這五項運動，自動啟用紀錄。
運動紀錄上也新增最大攝氧量（VO₂ max）、訓練效果、訓練負荷、恢復時間...等，運動後可在小米運動健康App裡看到比較這些數據，想稍專業訓練的人可以使用。
上手時間比較短，目前先簡單看一下外觀跟通知的樣子。
最近像華米、華為...等CP值手環品牌，都沒有出新的手環，小米手環7在一個不錯的時間上市，但仍缺少NFC這個怎麼敲碗都不來的版本。
補強了自動血氧監測後，功能就幾乎跟華為的HUAWEI Band 6差不多了，剩下就是螢幕大小「看起來」是不是差很多，以及顯示的字體好不好閱讀..等等介面、體驗的差別。
希望之後有機會來看看，雖然現在華為Band 6的價格很漂亮，但好像販賣通路沒那麼齊全了，搜尋一下都是網路商城的店家，而非官方店，可能購買前先問一下是台灣貨還是平行輸入。
如果你一直就是戴小米手環，如果沒太大不滿，建議就可升級到第七代，畢竟介面也比較熟悉。
已經買華為手環6了。。。小米慢了。
