兩周前剛完成我的人生初鐵 - 2013 洄瀾三鐵
也不知道當初報名時是那根筋不對, 竟然同時也報名了台東場的普悠瑪三鐵
(由於大家都說活水湖是最佳的初鐵賽場, 所以原本是希望台東是我的初鐵場地)


這次的普悠瑪三鐵分成 5/18(周六) 的 113K 與 5/19(周日)的 51.5K
趁著到台東出差之便, 我提早了兩天抵達台東, 順便勘查一下比賽路線與場地

食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵

還去試騎了一趟單車路線, 沒有比賽與練習的壓力,
涼風徐徐下騎乘在東海岸真的很舒服
食人魚出沒 - 我的第二鐵

回到飯店後, 陸續有許多選手也來飯店入住,
這位台中豐原來的廖協發"發哥", 已有百馬經驗
光是五月已經比過洄瀾三鐵.礁溪馬拉松,
而本周則是普悠瑪三鐵 113K + 51.5K 聯賽
食人魚出沒 - 我的第二鐵


5/18 普悠瑪 113K 賽事當天
六點半抵達會場幫朋友加油並見習(死菜鳥..這麼早就在肖想113K)
一直到主持人提到活水湖有食人魚, 我才知道這天的蘋果日報刊登了這則新聞
食人魚出沒 - 我的第二鐵
不過! 鐵人怎麼能怕食人魚呢?


這次的普悠瑪三鐵, 由奧迪汽車贊助, 所以現場可以看到帥氣的奧迪汽車.美人
與不少三鐵裝備.補給品廠商
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵


跟洄瀾三鐵比起來, 活水湖的空間比較窄小, 不過相對的人員也比較好控管
我参加洄瀾三鐵那天, 主持人一直請大家到會場中央集合, 許多人根本不鳥主持人
因為沒人想要聽政治人物廢話呀 ....
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵
這方面普悠瑪做得很好, 六點半開始交車, 七點多選手集合.注意事項重點說明.
由美女帶完暖身操, 很快就開始比賽, 不會拖泥帶水

只是比賽的路跑與單車路線都是同一邊出口, 較容易混淆, 而且轉換區竟然沒有遮雨棚
我一直很擔心萬一下雨, 轉換區的裝備怎麼辦?
食人魚出沒 - 我的第二鐵
這方面洄瀾三鐵比較棒, 路跑與單車路線是兩個方向, 也有遮雨棚

不過!普悠瑪的裁判似乎非常嚴格, 罰秒區可不是擺著好看的, 真的有選手被罰秒
食人魚出沒 - 我的第二鐵
第二天的 51.5K 賽事還有選手被判失格(我不知道原因)

活水湖不愧是最棒的三鐵游泳賽場, 1900m的游泳賽事,
許多選手一下就游回了終點, 我看食人魚也追不上他們
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵
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不過比較遺憾的是, 競賽組游泳比賽開始, 竟然沒有倒數計時???
只見徐國峰教練等選手, 聽到鳴笛後才驚覺, 這時都已經慢人家好幾秒了

接近中午越來越悶熱, 對騎完80KM單車, 要再跑半個馬的 113K 選手絕對是非常大的煎熬
特別是聽說路跑路線利吉惡地折返點前上坡, 更是重大的考驗

不過大會還精心安排了原住民舞蹈來歡迎路跑結束歸來的勇者
食人魚出沒 - 我的第二鐵
食人魚出沒 - 我的第二鐵

瘋三鐵的賴曉春教練, 他也是 113K + 51.5K 兩日聯賽的勇者
食人魚出沒 - 我的第二鐵

由於實在太熱, 第二天我也要上場, 所以沒等朋友們跑完, 我就先躲回飯店休息
文章關鍵字
下午三點醒來, 到火車站去接老婆大人跟女兒
火車站看到的盡是牽著單車的三鐵勇者, 有的是完成 113K 準備回程
有的是正抵達台東, 要参加第二天 51.5K 的比賽


載著老婆孩子到報到會場報到



工作人員相當迅速的協助我完成報到與領取相關物品的手續
這點非常值得稱許, 花蓮的洄瀾三鐵報到相當的混亂!


領完裝備帶女兒到活水湖玩水, 許多鐵友也在湖邊試游


晚上台東市區相當多人, 幾家較有人氣的餐廳都客滿
不知道是不是自己緊張, 看到人都覺得是三鐵的鐵友,
水果攤買個蘋果老闆也是運動健將

連小七都可以看到, 許多的補給品成列

雖然是第二鐵了, 不過入夜仍然沒睡好!
5/19 周日一早六點半, 從飯店往活水湖出發, 交車



跟洄瀾三鐵不一樣的是, 洄瀾三鐵有大批夥伴参與
今天我是一個人孤軍奮戰

由於洄瀾三鐵, 在水中格鬥項目, 我差點被踢到想棄賽
所以這次我學乖了, 在出發地中線附近我看到幾個看起來就很會游泳的學生
我刻意得躲在他們後面, 等他們衝出去了, 我再慢條斯理的蛙式前進
由於活水湖的出發地比較寬敞, 比賽人數與梯次的控制也很棒
(洄瀾三鐵把兩天的賽事擠成一天, 後來游泳都塞在一起)
所以水中格鬥的狀況並不多, 我也沒有遇到食人魚
只是自己的壞習慣又來了, 比賽剛開始都會自己怪自己,
幹嘛花錢找罪受??? 然後一直調整自己的心情與步伐
總算慢慢的慢慢的花了 42分完成游泳項目 ... 比洄瀾三鐵進步一分鐘! >O<



單車路線因為沒有洄瀾三鐵的兩圈 5K 上坡
騎起來算是相當順暢, 不過好像沒比前天試騎快多少! @O@



進入跑步項目, 雖然很想用五分速跑
但是卻怎麼也跑不起來, 從五分半速一路往下掉
心底一直有個聲音跟自己說, 停下來走一走會比較輕鬆唷!!!
停下來走一走會比較輕鬆唷!
但是自己知道, 走一走就不會跑了! 速度放慢一點! 撐住!

個人覺得路跑路線也不是非常好, 一開始的森林公園很舒服
但是後面的路疏濬道路時, 竟然還要跑上疏濬坡道上,
終點前兩公里的小上坡更讓我當了小小的步兵, 最後花了快一小時才完成路跑

洄瀾三鐵時, 路跑我還可以衝線, 這場普悠瑪我卻完全只能慢慢跑
唉! 還是得回家多練練! >O<






下一場是 9/28 的 台東之美 嗎?
也許吧? 暫時不敢想太多了!
請問一下騎車用的這套app是什麼名稱?
endomondo

不止騎車而以

裡面有很多運動項目可以選擇

gaga64614 wrote:
請問一下騎車用的這套...(恕刪)


Endomondo

跑步也可以用! 不過很可惜 iOS 版沒有中文
請問一下
什麼是罰秒區?
在什麼情況下 會被罰幾秒?

boling1259 wrote:
請問一下

什麼是罰...(恕刪)


自行車後方3*7米區域,尾隨超過15秒沒超越,需於罰秒區一次罰180秒,三次判失格
這次到台東参加普悠瑪三鐵, 看到康橋雙語的學生團参加三鐵
旁邊則是也是從台北專程下來的小鐵人隊

只見康橋學生到場後很有紀律的團隊環活水湖跑步做熱身操
我不知道這些刻意栽培的孩子, 未來是不是人生就此一帆風順
不是說玩三鐵很了不起, 不過運動真的是淬鍊人生.磨練心志的好方法

唉! 年輕真好 ~

有錢真好!
有時間運動是最富有的人~
魔城主人 wrote:
兩周前剛完成我的人生...(恕刪)
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