1. 游泳 - 自由式蛙式都會，但姿勢不是很正確，國中時自學學會的。自由式一小時只能游2公里 (平均心律大約130)....朋友說我的手完全沒力氣(42年來完全不做重訓..或是伏地挺身)...他要我在陸地上多做些上半身肌力訓練.....請問有在家裡可以做的訓練嗎? 另外有朋友說可以先挑戰活水湖看看，可能先不要挑戰海水(難很多)
2. 自行車 - 只有通勤時會騎個幾公里(ubike)，沒有認真騎過，但不想花很多預算在上面，請問可以買一台陽春的捷安特淑女車來比賽嗎? 或是低階的登山車也可以! 之後還可以給小孩使用。另外訓練方面可以去健身房騎飛輪訓練嗎? 或是假日去借ubike騎長距離的來訓練 (還沒買車之前)? 另外這種淑女車比賽都能使用嗎?很怕有規定一定要騎公路車。
3. 跑步 - 42公里如果跑不快是可以輕鬆完成，但想到前面兩項結束後還要跑42有點怕，但我最怕的還是前面兩項.....
平均月跑量大約400公里左右，很愛跑步所以不想犧牲太多跑步的時間去練習其他項目，有朋友跟我一樣是跑步為主的去挑戰226的嗎? 目前最擔心的是自行車項目會被關門 ，不知道哪一場比賽門檻比較低的，完賽為主，但如果自行車真的被關門了，還是想要自己補跑完42，懇請大大分享一下意見
