喝多少量的咖啡,才不會上癮?

以下都是本人及周邊親友切身經驗:

1.千萬不要長期喝二合一或三合一咖啡,猜測其所添加之奶精,對人體非常有害,長期飲用,對心血管都是損害.

2.咖啡就要喝啡咖豆研磨沖泡之咖啡, 可加牛奶,但絕對不要加奶精.

3.咖啡內含多種微量元素,可促進新陳代謝,算是健康飲品,對中老年人尤其好.
每個人量不同吧
我朋友一天一杯就喝到心悸不敢再喝
我是上班日兩杯 假日一杯
但不喝也不會怎樣
奶精最近有研究發現裡面的鈦白好像和糖尿病有關係,蠻可怕的。
MICHAELCUB81 wrote:
以下都是本人及周邊親...(恕刪)
越喝就會越喝越多,沒喝會覺得有點怪,但是也不會怎樣。
不要當水喝就好了吧。

在歐美平均式一天6杯耶
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!