最近似乎對咖啡因的抵抗力變弱了,
下午2.3點喝一罐伯朗就晚上睡不著了(甚至心悸),
能否推薦在一般商店(welcome,全聯...)可以買到的低咖啡因的隨身包或即溶咖啡?
有看到雀巢的綠狀元(即溶咖啡),
但聽說不好喝?
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罐裝的 可以不用喝啦

我一天 2 杯 黑咖啡 晚上照睡

但是喝到罐裝 一定失眠

SO 罐裝都不喝了
個人覺得低咖啡因的都很難喝, 還不如買新鮮好豆子, 自磨自煮, 不管是黑咖啡,加奶加糖,或義式的...就像樓上大大說的,喝了不會睡不著, 同時也會發現另一個天地!
rukawa1 wrote:最近似乎對咖啡因的抵抗力變弱了,
下午2



基本上你喝錯咖啡了,去選阿拉比卡種,最好是自己烘的店家,別選深焙跟過度萃取的咖啡,這樣就能改善咯
同一支豆子,雖然差異有限,深焙因烘焙時間較長,會磨掉
多一點咖啡因,也就是淺焙咖啡因多一些。

阿拉比卡平均好一些,但也只是平均,實況是支支不同。不
過除非體質特別或飲用過量,很少聽到喝阿拉比卡會心悸的。
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