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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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投籃投不遠~ 如何改善?

1分

21樓

個人積分：1分

文章編號：42170399

以我個人的經驗，你需要藉由重訓來增加手臂力量，除了上身的鍛鍊，下盤(腳的力量)也是很重要，要一併做，依你能負荷的重量開始，時間久了相信會有很大的效果!

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小惡魔市集

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