又受傷了..................翻船!!!!

唉.............下午一個跳投之後,落地時踩到防守者的腳,

看來起碼又要休息幾個月了.

高中翻船過一次,大學翻過兩次,大學畢業到現在十年,翻過約三次,

奇怪的是,每次翻船都是同一腳同一位置,連腫起來的地方都一樣,

現在只能多冰敷,等待療傷聖藥寄來了.

不知各位朋友腳翻船受傷時,除了前幾天冰敷之後熱敷的物理治療外,

是否有推薦好用的外敷藥呢?謝謝!

2012-10-14 20:54 #1

changcaprice

15分

2樓

changcaprice

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文章編號：39119950

預防>>>>>治療
療傷聖藥最猛的就是石膏XD

以後打球穿襪子前請先用繃帶把腳整個纏緊

大部份職業球員都是這麼做的

jackchen

200分

3樓

jackchen

個人積分：200分

文章編號：39120634

建議您:
1. 立刻尋找有體外震波的骨科診所進行治療，應該一個月會好。但是治療時非常痛，可是值得，一做完立刻有感覺變好。
2. 體外震波療程完畢後，找個有口碑的推拿整復師，進行長期復健，可以順便把以前的舊傷處理好，這個就需要幾個月了。

很多人以為扭傷等沒有發炎不痛了就好了，其實那是錯的，軟組織受傷後如果沒有確實治療並復健的話，會有沾黏問題導致很多後續的症狀，如很容易舊傷復發或是容易發炎，同時也會影響運動表現。

dears

1分

4樓

dears

個人積分：1分

文章編號：39122410

小弟在上禮拜天也是翻船~~現正熱敷中...還未塗聖藥...不知道還要多久才會好

江麥可

14分

樓主

江麥可

個人積分：14分

文章編號：39122471

jackchen wrote:
建議您:1. 立刻尋...(恕刪)

感謝兩位專業的意見,雖然小弟也近35歲了,

但仍不服老阿,球場上雖然是年輕人的天下,但是老將不死!

希望趕快復原,不能打球真的是很痛苦!

udu55

101分

6樓

udu55

個人積分：101分

文章編號：39122916

江麥可 wrote:
唉............(恕刪)

我打籃球到現在(快二十年...)，兩隻腳加起來，翻了十幾次，不過大都是集中在前十年之間，我沒有用過什麼比較有效的藥，都是去國術館塗藥等它自己好 .....

不過有種叫蜈蚣油的，聽說效果不錯。

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原來我們年紀一樣吔 ~ 哈 ~~~

沒有永遠的景氣不好，也沒有永遠的景氣好，只有永遠的貧富差距 !