我從小就不會打籃球 我哥有教過我 但怎麼
教就是不會 我的個性比較偏離人群不太會
說話 所以我都沒什麼朋友 每次做什麼事分
組時也都沒人跟我一組 ._. 我也是有朋友
的...但 都會打籃球 ，有些朋友也是會挺我
拉我去打籃球 我都說不要 因為怕太爛會被嗆 （！
。。。
即將上國中了 要是國中到大學我如果都不
會打籃球，我會怎麼樣？要怎麼辦？
個人積分：15分
文章編號：62352546
個人積分：362分
文章編號：62352648
個人積分：1052分
文章編號：62354696
之前雖然體育課有打 但大多是不按規則亂打
不知道你們是不是這樣 體育課兩個框 一個框是根本不會打的
就像小學生亂丟球一樣 一個框是會打的 姿勢各種優美 球技也高超
通常班上受歡迎的都在會打的框打球
回到正題 既然你的對手都會打了 有什麼辦法可以後起直追呢?
提供你幾個練習方法 有時間請主動去球場練 對 一個人練
一開始 你是一張白紙 啥都不會 所以第一課是投籃
不是漫無目的球拿到到處亂丟 而是請你選擇罰球線的中心點
投籃 沒進 撿回來再投 姿勢必須正確 發力必須從腳 不懂去網路上看影片
不要跳投 說三次 老老實實用腳發力把球投進
練到十顆大概能進五顆 開始第二階段
現在 你要學習上籃
只要一手會就可以 假設你是右撇 就用右手 動作要領去看影片
然後 投籃也不能忘 練習方法如下 一樣站在罰球線
投籃 沒進就去把彈走的球撿起來 上籃 速度一定要快 上籃力求必進
如果罰球線投進了就繼續投 直到下一顆沒進去撿來上籃
第三 找到你最適合的投籃點 通常不是罰球線 像我 就是三分線往前一小步左右
這個距離正好是我以最舒服發力可以空心的距離 開始練這個距離的投籃
不一定是站在正中間了 面對籃框九十度都要練 一樣 彈走撿去上籃
第四 防守 國中生的防守 就是把你的敵人和籃筐畫一條直線 站在直線上
手舉高 不要想去抄球 打亂對方步調為主 放投不放切 給對方壓力
我上面四點都做到 國中籃球霸主不可能 但你絕對可以當一個體育課好隊友
投籃時心裡一定要穩 只要你很準 對方就會站前防守 重心也容易被騙起來
這時候馬上切入 像刀子一樣銳利 得分 什麼花式運球都是垃圾 只要你能投藍
投得穩投得準 你就是無解的得分機器
一句話 想翻身嗎? 去買顆籃球 先練五十小時再說
個人積分：1052分
文章編號：62354904
個人積分：15分
文章編號：62355133
個人積分：45分
文章編號：62356028
個人積分：94分
文章編號：62356422
個人積分：3分
文章編號：62356559
個人積分：4056分
文章編號：62356652
