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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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熱血江哥

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樓主

熱血江哥

個人積分：0分

文章編號：39779710

棒球傳球問題

我是一名內野手我的接球還OK 但傳球就很不穩而且傳的球沒速度還是拋物線沒辦法像其他人一樣又快又直的飛進一壘手手套中每次從三遊想用整隻手的力量用力傳出去(上肩) 我的上臂就會有些隱隱痠痛的感覺我聽人家說內野傳球都是用手腕來傳但我不太能體會這種感覺請問各為大大我該怎麼辦阿 ??
請教我內野傳球正確的方式拜託!!

2012-11-12 20:51 #1

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棒球傳球問題

藍色海殤

19分

2樓

藍色海殤

個人積分：19分

文章編號：39781917

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手我的...(恕刪)

要練腕力

goodversion

1614分

3樓

goodversion

個人積分：1614分

文章編號：39783905

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手我的...(恕刪)

基本體能是要的，再來就是加強上半身及手臂的力量，

可是聽起來你好像身體的協調性也還沒有很好，
可以多多練習撙遠~~~

tatsumi0509

16分

4樓

tatsumi0509

個人積分：16分

文章編號：39785232

從最基本的KG ball開始練
再慢慢拉遠距離

WHITE SOX

27分

5樓

WHITE SOX

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文章編號：39785941

熱血江哥 wrote:
棒球傳球問題...(恕刪)

建議你po個傳球的影片上來
讓大家看看你的姿勢以方便糾正，指導你
回報你

arcangel

39分

6樓

arcangel

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文章編號：39793571

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手我的...(恕刪)

在球要出手的時候,手腕要往壓一下.

呵呵呵!我來了!!!

charleskcl

36分

7樓

charleskcl

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文章編號：39798061

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手我的...(恕刪)

我猜你投球的姿勢應該跟推鉛球一樣，這樣會出很多力，但球卻投不快~~

arcangel wrote:
在球要出手的時候,手腕要往壓一下.

正解。
其實你可以練習一下，肩膀不要用力，而是類似側投那樣，把手甩出去，
把你自己的注意力放在手腕上，投出去時，手腕一定要往內壓，
甚至是整條手臂都不要動，只動手腕把球丟出去，大概就是這種感覺~~

apapap

0分

8樓

apapap

個人積分：0分

文章編號：39798914

要做重量訓練...這也有助你打擊
要傳之前腳步要踩穩在出手
拜託一個真的有正確姿勢的朋友在旁邊看著你整個傳球動作
這樣就會很清楚問題出在哪
如果要更清楚明白...那就拿個攝影機拍下你整個動作

熱血江哥

0分

樓主

熱血江哥

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文章編號：39827486

多謝各位大大的熱心解答但我因為一些因素還暫時無法po上我傳球的影片 sor
但我還有一些疑問要請各位大大解答
1.所以我現在是要練習用3/4 或側投像這個影片這種傳球方式嗎?

http://www.youtube.com/watch?v=oabrjp23UXo&feature=related
大大所說的甩手的感覺我還不太能體會

2.大大我都有持續做一些簡單的重量訓練都已大肌群為主
但有人說傳球是用小肌群那請問各位大大小肌群我該如何鍛鍊阿?? 多傳球嗎??

以上在請各位大大替我解答了感恩 thanks

藍色海殤

19分

10樓

藍色海殤

個人積分：19分

文章編號：39827968

熱血江哥 wrote :多謝各位大大的熱心解答但我因為一些因素還暫時無法po上我傳球的影片 sor
但我還有一些疑問要請各位大大解答
1.所以我現在是要練習用3/4 或側投像這個影片這種傳球方式嗎?

大大所說的甩手的感覺我還不太能體會

2.大大我都有持續做一些簡單的重量訓練都已大肌群為主
但有人說傳球是用小肌群那請問各位大大小肌群我該如何鍛鍊阿?? 多傳球嗎??

以上在請各位大大替我解答了感恩 thanks...(恕刪)

這影片只是小拋球回傳給餵球員