游泳的困擾

allenlala

1分

11樓

allenlala

個人積分：1分

文章編號：43772137

如果真的那麼愛游
建議多跑幾家游泳池試看看
越新的越好
新型的過濾系統改善水質的效果很好

游完，先去蒸氣室，將汗蒸出來、毛細孔打開
接著沖水可以把附著在身上的氯氣沖掉
這是游泳教練教的
感覺還不錯

sandidy

6分

樓主

sandidy

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文章編號：43780684

giosats2 wrote:
請問為什麼會愈來愈早...(恕刪)

只要連續每天游泳, 就會自然越來越早醒來, 醒來時很清醒, 但不到中午前, 頭就昏昏的, 晚上比平常累, 躺在床上很快會睡著, 但我不會提早睡(因為還有每日例行的事要做)

sandidy

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sandidy

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bell1232 wrote:
G哥我覺得可能是腦內...(恕刪)

請問你說的刺五加是什麼? 一種吃的保健品嗎?

sandidy

6分

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sandidy

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taskbreaker wrote:
建議妳換一家泳池試試...(恕刪)

換一家距離遠很多~~~而且也泳道比較短(游起來不盡興)
不要每天游的話, 我會開始往其他運動來發展興趣和習慣

sandidy

6分

樓主

sandidy

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qniqlai wrote:
1.乾燥。我也會。時...(恕刪)

原來你也會有乾燥的情況

謝謝你針對克服睡不好方法的詳細說明
對我很有啟發
1,2,5項會去進行看看
3是為什麼有用?
4我已經有做
6對我很有幫助, 了解怎樣規畫自己的運動計畫
很感謝你的大方分享

sandidy

6分

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sandidy

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a86121310a wrote:
游完直接去沖水，不要...(恕刪)

好的
水沖久一點
沖完還是要用清潔劑洗吧!
不然覺得髒髒的耶!!!

sandidy

6分

樓主

sandidy

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allenlala wrote:
如果真的那麼愛游建議...(恕刪)

游泳池離家近就懶得換了(希望家附近再開新泳池^^)
教練教的方法我會試試看, 謝謝你的提供!

herman156

44分

18樓

herman156

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文章編號：43781714

sandidy wrote:
請問你說的刺五加是什...(恕刪)

這就是刺五加, 效能麻煩逕 goo.
我在 16weeks的三項戰備期間必定服用.
已經吃完兩瓶兩百顆了.
有沒有效 ?
誰知道,難不成還去抽血驗含氧量?

在 iherb買,價錢低過國內一半,
now 是大品牌,可以放心服用.

a86121310a

37分

19樓

a86121310a

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文章編號：43781911

不會髒，因為會刺激皮膚的是池水中的水溶性化學藥劑
我都是沖水、蒸氣室、沖水、蒸氣室
循環個3~4次之後就可以了
此時皮膚已經會失去保護的油脂
再使用清潔劑反而不是清潔，變成刺激了
清潔劑洗的是皮膚上的油脂
要清潔等回家之後再洗

kenliao

32分

20樓

kenliao

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文章編號：43781914

sandidy wrote:
好的水沖久一點沖完還...(恕刪)

游泳池添加的漂白水就是清潔劑了,
可以試試看用一般肥皂洗兩次澡是不是也一樣會皮膚太乾燥:P
道理是相同的,
所以如果沒辦法找到完全不添加氯粉或氯水的泳池~
試試看游泳完不用清潔劑洗澡吧~

游泳的困擾

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