mark2452 wrote:
各位大大，目前小弟...(恕刪)
我建議可先單測50M/100M/200M的時間
可分為輕鬆游跟你覺得衝刺的速度去游
然後記錄下來~~這樣才能評估你2000M 40-45分的心肺區間 (推估)
個人積分：175分
文章編號：60514095
個人積分：103分
文章編號：60548326
