vt1617 wrote:長距離的泳游，換氣頻...(恕刪) 都是用兩拍換氣，順順的游兩三千沒問題啊!1500m約30~32分 500m都控制在10分內游不長應該是換氣不順或姿勢不正確導致體力快速消耗順順游還可以一邊划一邊閉目養神休息，游完手也不會痠也不會喘
