我希望大家可以在這邊發表...
讓各位看看有什麼問題 讓大家一起提供意見改善....
有些網友我已經陸續寄信...
小弟的一些淺見...
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蝶式： 要怎麼游在游的好啊?
意見：請先確保你的水性有達到一定的標準，學蝶式對你的動作才不會有傷害..
其實蝶式也不一定要利用標準的動作去游，有替代性的方法.減少腰的傷害 用膝蓋去代替..(PS此動
作為不標準 只是可以代替你的蝶腳部分...)
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蛙式：換氣及踢腳...
意見： 其實很多人在游泳都以為自己踢的是蛙腳.但事實上有分成大蛙跟小蛙...
其實只是存脆的內八跟外八.再來就是腳部的"抓水"..很多人其實是踢"空"，
意思是你有踢得這個形式，卻對你的蛙式沒有幫助。
蛙式其實不符合人體工學喔...
因為他利用膝蓋的原理，帶動夾水動作。可能用說的大家不太明白.
【換氣】有些人覺得換不到氣，有可能是沒把氣吐完，也有可能是氣沒吸進肺部。
這兩種可能要看你的問題所在，想像一下你的肺，像氣球一樣灌氣，卻沒有將它洩氣
導致氣越來越飽滿。
身體會有一個機制讓你覺得沒換到氣。所以請確保有將氣吐出及將氣吸進.
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希望有提供網友的解答...也請各位多多指教:d
