9/8日非常晴朗的一天,七點半到了水社停車場,
等了半小時,另外兩車的泳士們集合完畢後,便往朝霧碼頭前進
沒有網友所講的塞車/隊伍混亂(可能從名間水里入日月潭緣故,沿途不見有何塞車的)
約半個小時大家就領到泳帽了,又過了約半個小時
09:10,就通過三道管制線,我和剛升小六的兒子就順利下水了
除了近碼頭處外,完全感覺不到有兩萬五千零六人要去泳渡
同隊的人也不用去管全部同時下水了沒,但一定要至少兩人相約好,一齊游,互相照應
下水後,約10m後,我就和兒子先慢慢騎著(直放貼身,非下圖的橫放)浮標游出去了~
雖然在暑假一週2次自我泳訓中,我一小時可以用蛙式游1500m,
但我從來沒打算再加強訓練強度,也沒打算真的在日月潭"游"
大人可以游的很快,小孩跟不上也沒用,倒不如多思考如何幫小孩分配體力
安全平順地游完全程;
所以最後幾次的訓練,花了一部份時間教兒子怎麼騎在浮標上,位置和平衡如何拿捏
整個泳渡,我都趴騎在浮標,游在兒子前面開路/指引方向,往人少的地方游
往後面問兒子:還可以嗎? 喊喊加油,討論要在哪個浮台喝水,或上去休息之類的
也所以兒子游完全程,也沒被誰踢到
在前面的2300m,我盡量要兒子趴騎著游(如上圖,可加單手撥水),保留體力
依我們前進的速度,應該比一般泳士還略快,故大都在閃人和超前
要正常游,還是可以的,扣除前後,中間3/5水程其實還算好游
當然這和在游泳池游泳是完全兩碼子的事,
在游池練的是體力,但日月潭游除了要偶爾變換方向,
還要順應一波波的浪潮,小孩子會覺得很好玩
但非常不利於節律性游動,所以應該會游游停停,嗆水喝水不少
過程中,我們在29號左浮台,我們靠近讓救生人員餵水
在49號左浮台(僅剩最後一千公尺)
我們問過救生員後,就上浮台休息/吃東西/喝飲料/打電話報平安/照相,還蠻好玩的
時間過的很快,這些動作都是很緊湊連續的,但沒想到這樣就過了18分鐘
最後我們用了約半小時,把最後的1000m游完
這1000m就放給兒子蛙游
上岸後,先去原團報到,領好紀念衫/毛巾/飲料/便當/船票,先坐回水社碼頭
全程我們花了1小時58分,扣除上休息浮台的18分,有1小時40分的潛力
報到時,大約有一半再多一點的人還沒上岸
雖然有人說,在泳池只會游個幾百公尺,光靠在浮標上踢腿,就可以泳渡了
但是我親身所見看來,來參加的人:
1)至少有二成的人蠻會游的:
不管是本來就擅長(泳隊/救生員/教練),或練到一小時可在泳池游1800m以上的
2)至少又有三成的人,是平常就有規律游泳的人:
當運動的,比方早泳,或固定一星期去游幾次的
3)可能有不到二成的人,是不太會游/心存僥倖/來讓人家拉/大夥一起來玩的:
不過這樣子,有緊急情況的機率會比較多(比方:驚險/受傷/失聯/體力耗盡/游慢被踢/游太久晒傷)
*據網路新聞,今年半途放棄的快近兩成,其實比例也不低,
還有不會游泳的人原想靠浮標踢水,300m就失溫發抖上岸的
我自己也看見到在1500m浮台處,有好幾個年青人上船棄游的,覺得很可惜~
勸告大家,要去泳渡,還是要學會游泳,再操練一下體能,作點準備功課再上吧!
所以蠻建議的,如果要讓自己的平順的完成泳渡,
請至少在泳池練到連續能游上1000~1500m(每500m用15-20分,再喘息1~2分鐘再游無妨)
小朋友則慢慢訓練他能游一段500m後隨他去玩,再慢慢訓練他間隔個15分鐘,能再游第二段500m即可
這樣要游完日月潭泳渡,可以在120~80分內完成,也能休息到
至於實際放開浮標游的距離要多少才好呢? 我覺得總計有游個1000m就很讚了,
不要太勉強,而把自己搞得太累或有點失控
當然如果你也想帶小朋友來泳渡,當個前導或後援者,
你至少還要比小朋友多800m以上泳池距離的耐力才好
游完後隔天,感覺還很棒,除了自己肩膀有點痠脹,兒子和我沒什麼不適的
兒子吵著明年還要去,或許吧,明年日月潭再見 (明年我想揹單眼下去拍~哈哈,有人就這麼做)
原文部落格另含一些細步心得
