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樓主

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文章編號：53294288

冬天室內溫水游泳池應該幾度

請問冬天室內溫水游泳池應該幾度?
上網爬文大多說27-28之類的
最近去游白板上是寫26.2度
說真的有點冷
是不是跟體溫相差10度以上發生危險的機會比較大?例如中風
暖身做好應該就比較沒問題是吧~~''
開合跳建議嗎?
還是有其他讓身體暖起來的方法
謝謝~~

2014-11-24 11:11 #1

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室內溫水游泳池游泳

小惡魔市集

請叫我柔柔

6分

2樓

請叫我柔柔

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文章編號：53294914

我也蠻好奇室內游泳池都幾度
因為我到現在還是天天晨泳室外池
不知道室內游泳池是不是有加溫一兩度?
我是已經游泳一段時間的人，所以冬天早晨或是寒流來襲都能應付
至於熱身方面我是跳自己以前泳隊的熱身操而我男友則是不熱身噗通下水。

他說衝刺50M對他來說就是最棒的熱身，當然不是每個人都能像他這樣~
(很多人沒熱身容易抽筋或受傷之類的)
補充下我做的熱身操裏頭就是有你提到的開合跳。

貧民會員

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3樓

貧民會員

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文章編號：53295283

請叫我柔柔 wrote:
我也蠻好奇室內游泳池...(恕刪)

你們這對情侶好強,,, 100分

冬天我都只能在室內溫水游 orz

junyuo

10分

4樓

junyuo

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看了一下我去的室內游泳池上面溫度寫30.2度

cbsxx

69分

5樓

cbsxx

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文章編號：53299022

25度C，還會更冷下去，大概最冷會到17度C，曾經遇過14度C的。通常下水前會先到蒸氣室去熱身，或是說暖暖身子，然後就進常溫的冷水長池踢水兼熱身，最少500M起跳。我的經驗，最困擾的是剛下水的那一刻，需要很大的勇氣阿!

gtuop

1分

樓主

gtuop

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文章編號：53300034

這麼低還算是內溫水游泳池嗎
想到就覺得很冷
之前27度想說還可以接受
現在越來越冷
越來越害怕剛下水那一刻了

max4077

191分

7樓

max4077

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文山運動中心似乎全年都是29度

夏天下水很冷，冬天倒是很暖

snak52062

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8樓

snak52062

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文章編號：53322569

我覺得冬天至少要27.28度左右比較適合，今年冬天還沒出現寒流小弟常去的那家泳池甚至都沒加溫

去問櫃台還說水池溫度跟夏天一樣保持在25度沒變，但熱身完入水的感覺根本冷到不行

tomtsao

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9樓

tomtsao

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文章編號：53333926

好幸福哦！我們這裡的溫度都在18、9度Ｃ，我們照游！請問這麼低的溫度，要注意些什麼呢？

忍太郎

7分

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忍太郎

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大安運動中心差不多是25~26度，涼涼的，游太慢會覺得冷
泳健館則是27~28度，溫溫的，游太快會覺得熱

我個人喜歡26~27度, 剛剛好

冬天室內溫水游泳池應該幾度

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