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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：61646984

自由式換氣有辦法鼻子不進水嗎？

以前還不會換氣時，唯一懊惱的是為什麼老學不會？
終於會換氣後，問題來了，
只要去游泳，當天晚上就沒辦法睡覺，
頻繁打噴嚏，一直流鼻水、鼻塞，
兩邊鼻子都塞住，只能靠嘴巴呼吸，
鼻子不舒服會持續好幾天，
而且變得比較敏感。

我想我可能是氯過敏，不過，
因為還不會換氣時，並沒有這種問題，
所以我自己推測，
是不是因為換氣時鼻子進水，
刺激到鼻腔內部，
所以鼻子過敏。

以前買過鼻夾，根本沒辦法戴。

所以，自由式換氣有辦法鼻子不進水嗎？

2016-09-14 9:34 #1

文章關鍵字

換氣辦法鼻子

17分

2樓

個人積分：17分

文章編號：61647297

除了抬頭吸氣(用嘴巴吸氣)的瞬間外，鼻子要一直吐氣

吐氣形成的泡泡就會把水排除不要靠近鼻腔

昨夜小樓又東風

99分

3樓

昨夜小樓又東風

個人積分：99分

文章編號：61647438

鼻子只能吐氣，吸氣都是用嘴巴吸氣唷

yamayday

166分

4樓

個人積分：166分

文章編號：61648084

捷式換氣時是用嘴巴吸氣
鼻子入水之後不是保持閉氣就是吐氣
應該不會有入水的問題

排除以上可能,換一間泳池吧
有些泳池的氯味我也受不了

s333625

422分

5樓

個人積分：422分

文章編號：61649113

hyingoohl wrote:
以前還不會換氣時，...(恕刪)

好幾年沒游泳了,
但學會換氣後洗頭或沖澡時, 只要鼻子口邊有多一點的水, 身體本能就會自動停止呼吸, 水絕對不會進到鼻腔.

結論是, 多練習等到爐火純青時鼻子就不會進水了.

awe1979

10分

6樓

個人積分：10分

文章編號：61649881

hyingoohl wrote:
以前還不會換氣時，唯...(恕刪)

換氣入水後鼻子持續吐氣，節奏要控制到下次換氣出水面後剛好吐完，也把臉帶上來的水噴掉，就沒什麼進水的問題

螢一

44分

7樓

個人積分：44分

文章編號：61649916

多練韻律呼吸吧

我也是練完韻律呼吸跟學會蛙式換氣後突然就會自由式換氣了

所以是身體還沒習慣拍米

hyingoohl wrote:
以前還不會換氣時，...(恕刪)

466分

8樓

個人積分：466分

文章編號：61661617

我有跟你一樣的問題，常常游完泳後就流鼻水、鼻塞，
不過不一定都是鼻子進水造成，因為我每次都是游1500m以上而且鼻子不會進水，
照樣流鼻水像感冒一樣，
原因就像是你說的氯過敏，但是應該是存在於水面表面的氯氣，

網路上建議的解決方法大多是用鼻夾和洗鼻器，
不過後來我都是游完淋浴時直接用連篷頭的水往鼻內沖，然後用小指頭進去挖一挖

然後就很少再過敏了

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：61666811

我曾經換第二家游泳池試看看，
結果比第一家更嚴重，另外，
我所居住的化外之地，
淋浴水都是地下水，所以，
我可能沒辦法在游泳完後直接沖洗鼻腔。

如果是我自己技術不熟練，
要自動化到鼻子不進水，
可能還需要一段時間，
那....那..那不就要繼續忍受無法睡覺的痛苦......，
不敢再想下去了....

我單單在池畔看人游，
完全沒下水，
都會想打噴嚏說！

ICE0917

457分

10樓

個人積分：457分

文章編號：61666890

hyingoohl wrote:
我曾經換第二家游泳...(恕刪)

買組洗鼻器先灌好鹽水帶去游泳結束後盥洗的時候直接拿出來洗

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