soziohall wrote:自由式要先練腿力,...(恕刪) 自由式就算腿不怎麼踢只靠手划水還是可以遊的好好的,如果你有看過一些年紀大的人游長泳,因為只是要運動,而不是要劇烈的有氧活動,它們通常踢水的動作都不快也不大,還是可以游個幾十分鐘不停的.如前面所言,先練習看看最自然的水上漂還會不會沉,如果會那你的重心跟姿勢應該有很大的問題,如果可以浮的好好的,再來看看是不是滑水入水後動作去影響到.(先試試慢動作一個動作做確實,這樣比較容易找出原因.)
通常腳會沉很正常 新手常遇狀況大多數腹部未施力 你腹部稍稍處理比較好 (用文字說明有點難解釋如果要改善建議你 從新學習踢水比較好另提踢水與滑手無關 捷式的速度7成在於手 3成在於腳 滑的好速度提升就快小的剛好當游泳教練 常見學生的問題