請問
小弟游捷式(自由式)
一滑手,腳就會往下沈
這是怎麼回事
踢腿都還好好的
一滑手就整個往下沈
是哪裡出問題嗎?
有大大可以幫忙解答
謝謝
文章關鍵字
olki wrote:
請問小弟游捷式(自由...(恕刪)

自由式要先練腿力,
我以前是拿保麗龍板在游泳池
手扶 保麗龍 用腳踢水 ,
要練得幾好幾百公尺腿都不會覺得累,
同時還有請朋友看你腿的姿勢正不正確!
https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=647&t=4853997&p=1
腳沉跟打水無關...在於你的重心放錯地方...
你先試試超人漂..然後只用一手划水,練習讓自己漂浮去抓重心..
划手時試著把另一邊的前導手稍往下襬..腳自然會上浮
soziohall wrote:
自由式要先練腿力,我...(恕刪)

我會在去試試看
謝謝你
evo7671 wrote:
腳沉跟打水無關......(恕刪)

好的
晚上在去試試看
謝謝你

soziohall wrote:
自由式要先練腿力,...(恕刪)


自由式就算腿不怎麼踢只靠手划水還是可以遊的好好的,

如果你有看過一些年紀大的人游長泳,因為只是要運動,

而不是要劇烈的有氧活動,它們通常踢水的動作都不快也不大,

還是可以游個幾十分鐘不停的.



如前面所言,先練習看看最自然的水上漂還會不會沉,如果會那你的重心跟姿勢應該有很大的問題,

如果可以浮的好好的,再來看看是不是滑水入水後動作去影響到.(先試試慢動作一個動作做確實,

這樣比較容易找出原因.)






venlen wrote:
自由式就算腿不怎麼踢...(恕刪)

今天會在去試試看
謝謝你
通常腳會沉很正常 新手常遇狀況
大多數腹部未施力 你腹部稍稍處理比較好 (用文字說明有點難解釋
如果要改善建議你 從新學習踢水比較好
另提踢水與滑手無關 捷式的速度7成在於手 3成在於腳 滑的好速度提升就快
小的剛好當游泳教練 常見學生的問題
空軍型男 wrote:
通常腳會沉很正常 ...(恕刪)

感謝
已開始從新練習踢水
後續有問題在來提問
謝謝
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