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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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olki

37分

樓主

個人積分：37分

文章編號：65677878

捷泳一問

請問
小弟游捷式(自由式)
一滑手，腳就會往下沈
這是怎麼回事
踢腿都還好好的
一滑手就整個往下沈
是哪裡出問題嗎？
有大大可以幫忙解答
謝謝

2017-09-07 16:38 #1

文章關鍵字

捷泳

soziwow

10979分

2樓

個人積分：10979分

文章編號：65679246

olki wrote:
請問小弟游捷式(自由...(恕刪)

自由式要先練腿力，
我以前是拿保麗龍板在游泳池
手扶保麗龍用腳踢水，
要練得幾好幾百公尺腿都不會覺得累，
同時還有請朋友看你腿的姿勢正不正確！

466分

3樓

個人積分：466分

文章編號：65682697

https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=647&t=4853997&p=1

evo7671

82分

4樓

個人積分：82分

文章編號：65683150

腳沉跟打水無關...在於你的重心放錯地方...
你先試試超人漂..然後只用一手划水,練習讓自己漂浮去抓重心..
划手時試著把另一邊的前導手稍往下襬..腳自然會上浮

olki

37分

樓主

個人積分：37分

文章編號：65684568

soziohall wrote:
自由式要先練腿力，我...(恕刪)

我會在去試試看
謝謝你

olki

37分

樓主

個人積分：37分

文章編號：65684576

evo7671 wrote:
腳沉跟打水無關......(恕刪)

好的
晚上在去試試看
謝謝你

venlen

1613分

7樓

個人積分：1613分

文章編號：65702888

soziohall wrote:
自由式要先練腿力，...(恕刪)

自由式就算腿不怎麼踢只靠手划水還是可以遊的好好的，

如果你有看過一些年紀大的人游長泳，因為只是要運動，

而不是要劇烈的有氧活動，它們通常踢水的動作都不快也不大，

還是可以游個幾十分鐘不停的．

如前面所言，先練習看看最自然的水上漂還會不會沉，如果會那你的重心跟姿勢應該有很大的問題，

如果可以浮的好好的，再來看看是不是滑水入水後動作去影響到．（先試試慢動作一個動作做確實，

這樣比較容易找出原因．）

olki

37分

樓主

個人積分：37分

文章編號：65703867

venlen wrote:
自由式就算腿不怎麼踢...(恕刪)

今天會在去試試看
謝謝你

51分

9樓

個人積分：51分

文章編號：65707024

通常腳會沉很正常新手常遇狀況
大多數腹部未施力你腹部稍稍處理比較好（用文字說明有點難解釋
如果要改善建議你從新學習踢水比較好
另提踢水與滑手無關捷式的速度7成在於手 3成在於腳滑的好速度提升就快
小的剛好當游泳教練常見學生的問題

olki

37分

樓主

個人積分：37分

文章編號：65707843

空軍型男 wrote:
通常腳會沉很正常 ...(恕刪)

感謝
已開始從新練習踢水
後續有問題在來提問
謝謝

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