討論群組
小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
我要回覆
菜市場史嘉蕾
菜市場史嘉蕾
71分
樓主
菜市場史嘉蕾
菜市場史嘉蕾
個人積分：71分
文章編號：83412697

在家訓練心肺

  • 2021-11-03 18:09
  • 6798
覺得自己STA紀錄沒有很穩定，我覺得我吸的時候氣沒有辦法很大口，感覺太短
在練躬身的時候也很容易偏掉或旋轉
教練有說平常自己可以的話要多鍛鍊心肺，彈性可以更好
我沒有太多時間跑健身房，想直接買一台跑步機放在家裡就好了，不知道這樣OK不OK?
2021-11-03 18:09 #1
文章關鍵字
訓練心肺 訓練
Algerr
Algerr
108分
2樓
Algerr
Algerr
個人積分：108分
文章編號：83412910
家用款的話你至少要買到10km的才夠
2021-11-03 18:42 #2
sandwich918
sandwich918
240分
3樓
sandwich918
sandwich918
個人積分：240分
文章編號：83416685
你要練的話 常去游泳也是可以
等你游到200~500M不太喘的時候 心肺應該很強了XD
假如還是有要買跑步機的話建議買可以收納的HY-20607
2021-11-04 9:45 #3
兔兔吃手指
兔兔吃手指
39分
4樓
兔兔吃手指
兔兔吃手指
個人積分：39分
文章編號：83421997
跑步機記得要挑低噪音 才不會吵到鄰居
2021-11-04 18:54 #4
床頭吵床尾合體
床頭吵床尾合體
301分
5樓
床頭吵床尾合體
床頭吵床尾合體
個人積分：301分
文章編號：83428370
BH的跑步機還不錯，我家用BT6489那台，跑步模式很多
也有線上課程可以看，可以調整坡度，跑速有到18km/h應該超夠了。

訓練覺得無聊也可以邊上網聽音樂還是看影片，我覺得實用性變高就會更常用，訓練會更開心
2021-11-05 14:38 #5
李吟青
李吟青
170分
6樓
李吟青
李吟青
個人積分：170分
文章編號：83429131
瑜珈墊做運動就很夠了
2021-11-05 15:57 #6
幫我想一個很霸氣的名字
幫我想一個很霸氣的名字
85分
7樓
幫我想一個很霸氣的名字
幫我想一個很霸氣的名字
個人積分：85分
文章編號：83451193
我有買B牌的M2跑步機，可以連線ZWIFT和SPAX APP要練心肺跑速至少要夠，這台應該可以符合版主需求
2021-11-08 17:46 #7
LL211015
請問m2故障率高嗎？有點想買跑步機，但卡在萬一壞了或過保，修了很貴、不修變大型垃圾
2022-02-18 0:55
david92
david92
1621分
8樓
david92
david92
個人積分：1621分
文章編號：83457607
跑步機記得選適合晒衣服的款式，
將來還能有點用…
2021-11-09 13:20 #8
sample308
sample308
66分
9樓
sample308
sample308
個人積分：66分
文章編號：83488806
2021-11-12 23:11 #9
我在跑你要追嗎
我在跑你要追嗎
14分
10樓
我在跑你要追嗎
我在跑你要追嗎
個人積分：14分
文章編號：84379700
我覺得在家看有氧運動的影片跟著做就可以了，也不用花大錢買器材
2022-03-11 10:25 #10
我要回覆

小惡魔廣編特輯

Samsung Galaxy Tab S11 Ultra 輕薄AI旗艦平板｜帶來S Pen 全新進化，效率與生產力雙滿點！
最新型態的電腦椅月付不用千元？！OSIM 天王工學椅實測，開箱「懂按摩」的人體工學椅
[10月] Mobile01會員獨享丨把最新的 Apple Watch Series 11 戴回家！
YAMAHA AUGUR 將科技智能融入日常騎乘!
文章分享
加入好友名單
取消 確定
評分
取消 確定
評分
取消 確定
複製連結
複製
留言回報
取消 確定

今日熱門文章　網友點擊推薦！