之前曾經有考慮要弄轟菌
想說剛好房間有個區域可以搞
但評估了一下花費
基本需要的大概就啞鈴槓鈴槓片臥推椅深蹲架
這幾樣應該可以cover胸背腿大部分的動作
但參考比較便宜的牌子光這些也要好幾萬了
好奇大家轟菌都花多少
要多少錢才有辦法做到完全不用去健身房
個人積分：1449分
文章編號：88347398
深蹲架.飛鳥纜繩機.舉重地板.槓片樹.香爐.握推椅.各種槓和特殊槓.優力地墊
可摔可調式 40 KG啞鈴.硬舉神器.總重 330 KG槓片.還有一些零碎配件
轟菌的話空間一定是第一考量，器材的價錢基本上國產跟進口差很大
國產的不差且未來要直上配件也方便，至於總共要花多少完全取決於個人想要布置的程度
槓片重量.啞鈴重量.槓鈴要男槓女槓技術槓六角槓.架子要2.4.6柱
以上全部價差從十幾萬到數十萬的差距，還有一些隱藏成本像是鏡子跟比較強的冷氣還有地墊
台製的勇X或是川X都是不錯的，也可以直接傳你家的平面圖跟他們討論你的想法
不然小心到時買一堆然後放不下就慘了。
至於你說花多少可以不用去健身房這部份
如果喜愛自由重量且身體控制能力良好那轟菌適合你
換言之在一般健身房都是用固定式器材，對自由重量把握性不高的話就勸你不要用
千萬不要有想搞轟菌後好好加強自由重量這想法，事實上非常多人用了轟菌後新鮮感沒了就後悔了
可以先在目前健身房看可以用自由重量練到甚麼等級再決定
我是因為喜歡深蹲硬舉握推和分腿蹲才會這樣用的，以上小小建議
個人積分：78分
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