辦健身房會員也快一年了
之前怕自己有藉口不健身
就挑一間下班回家會經過的
但也因為下班時間人潮比較多
要等器材就比較久
常常一個器材就要多等個15min 超浪費時間....
現在在想等年費到了
自己買健身器材在家健身就好
只是看來看去有點難下手
在猶豫需不需要買大型器材
還是基本的啞鈴、槓鈴就好
想請問有Homegym的人有推薦的器材嗎？
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徒手就可以滿足大部分的訓練了
看你說的應該就比較偏重訓這塊
重訓要的就是安全性了
便宜簡易有簡易的方式
如果要做很重的那種
價錢當然就要高一點了
所以要看你自己的需求再決定設備
如果是有氧的部分
我是直接建議全身性的運動划船機會比較好
也很符合台灣居住的環境空間
大部分的划船機直立就可以收納
要用的時候放下就可以使用
非常方便
再來就是款式問題
市面上的划船機百百款
有風阻、磁阻、水阻、水電雙阻、風磁雙阻等等
其實划船機訓練的目的都是一樣
熱身、收操、改善心肺、燃脂、肌耐力等等
只差在使用上的手感、質感、穩定度、安全性的差別而已
每種的阻力方式都各有好壞處
因為這種東西太主觀了
所以我也就不多講了(怕被砲)
根據你的需求跟敘述
我建議你參考台灣製造的可調節阻力的FDF水阻力划船機
最近官網剛好有再打八折
我個人也是使用這個品牌
非常好用
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