之前因為有出過嚴重車禍有傷到韌帶
躺在病床將近半個月
也休養了一陣子
回歸上班生活都沒什麼問題
但因為我本身很愛運動
常常參加女子路跑或是鐵人三項的活動
但自從受傷過後我跑到一定的距離
或是騎單車一小段路我的腳就開始感到不適
一開始只是覺得是當初休養太久
喚醒肌肉活動就好
但發現真的不管怎樣都沒有用
實在很困擾...所以想說來問問大家
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有檢查過了 但結果跟2樓類似 不知道是不是心理作用
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...你受傷沒完全好,去強求運動,到底是為什麼?
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受傷的地方就算康復了
關節的穩定度也不會跟沒受傷前完全一樣
而且韌帶受傷休養一陣子後，
這會導致肌力下降，
自體感覺變差也不是甚麼奇怪的事
因此，
在執行長時間、長距離、高強度、高運動性(敏捷性)的活動上
自然會跟沒受傷前有所差異
但這些都還在公差範圍之內
因此醫院是檢查不出任何異狀的
除非你花重金做更精密的檢查
但你也不要灰心
只要你還年輕
身體恢復力還夠
慢慢的你還是可以再回到從前那樣的
用白話一點說
就是你受傷掉等級了
但你還有力氣去打怪升級
總有一天你還是會升回去的
僅供參考
題外話
韌帶是穩定關節動作的重要器官
韌帶受傷後，
必須多做復健讓韌帶的活性恢復，
不然你運動的耐久度與穩定性勢必不如從前
至於是不是心理問題
我到覺得不是
不為什麼
我的直覺而已
