討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

運動完大家都會吃什麼補充優質蛋白質呢？

唯思

11分

11樓

個人積分：11分

文章編號：74856566

我自己都吃優格，因為優格可以促進腸胃魯動，而且我都是下班後直衝健身房，做完就回家睡覺，吃優格沒有負擔，個人覺得還不錯囉！
PS：我最近都吃知覺，因為他的成分真的少之又少！是好品牌！！

880分

12樓

個人積分：880分

文章編號：74858595

我偏好天然又無添加物的植物性蛋白質，毛豆及堅果蛋白質含量高食用也方便。

625分

13樓

個人積分：625分

文章編號：74876268

kiss0521 wrote:
颱風天無聊來聊天最...(恕刪)

雞胸肉或豆漿吧
可以配一點碳水

1
2