還有APP可以收費? 他們也太會賺了吧
這種方式運動不錯我也很懶運動的,有影片跟著做比較會有持續的動力
看你分享才知道 剛剛去看有發現他裡面的舞蹈滿多的還有KPOP
有免費試用感覺可以玩玩看
如果是要減重還是建議從飲食開始喔~感覺女友除了不喜歡運動以外應該也沒有在飲控?
以前曾經看過朋友

在家裡樓梯

台階上方放著櫃子的地方擺平板

然後聽流行音樂做運動(上下樓梯這樣,然後看到她爆汗)
還是女友YT影片都選不會流汗的運動XD
過年到那邊都人擠人
選擇宅在家運動也很好
加上最近空氣品質也不太好
感覺還不錯,宅在家是該一起運動一下!!
不然真的肥到不像話
jayru0913 wrote:
我自己本身有運動習慣...(恕刪)

有免費的嗎?
付錢的不要~
在家運動一定要釋放出一定的能量,這才有可能會減肥
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