小女子長期久坐辦公室
最近發現肚子跟大腿越來越膨脹..
想說要來運動了 不然遲早變成一攤肉
 
下班經過有看到一家叫FITZONE的
上網查了一下好像是主打可以短時間內燃脂..
 
FITZONE公益店如何..?
 
 
應該是蠻適合我 而且團體運動比較不孤單
主要是合約只要三個月?
因為我不喜歡綁太久 這部分還不錯
一般健身房很多都要年起跳
不曉得有人有在那邊運動嗎? 感覺如何?
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這個可以買四堂或八堂課,我自己體驗過的心得,裡面會有教練帶你,還會戴一條心率帶隨時監測你的身體狀況,也不用擔心身體不適勉強不來,教練都會隨時注意,如果想瘦的人真的可以去體驗看看幾堂課,蠻有效的哈哈哈
之前有體驗過 就是跑步機+划船機
跟一些簡單的肌力動作 綜合成間歇
會有心律帶測你心跳有沒有達標這樣
只要三個月喔?我還以為跟WG一樣要幾年
這樣感覺可以試試看,我看youtube影片好像蠻熱血好玩的XD
想問到價格可以再分享給大家一下~~~
一小時消耗一千大卡,說真的,會被操到昇天⋯⋯飛輪40分鐘騎到虛脫,也才消耗5百多大卡,要不它的心跳帶很快樂。
重覆.....cancel
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