[開箱]fino AI體能分析智能飛輪

我是個熱愛爬山的上班族，但平常下班後就會變成一條蟲，總覺得還要抽時間出來運動十分困難，久而久之由於長期缺乏鍛鍊心肺，導致我每次爬山爬沒幾步就喘個要命，尤其是當心率達到150下/分鐘，我就得停下來休息。而且就算心率尚未達到極限，我的腿肌耐力也不足，走個幾公尺就腿痠，明顯感覺到自己是不是快要不能再爬山了

由於工作忙碌，我可以運動的時間相對較少，所以我需要一款能滿足我以下條件的運動方案：

• 在最短的時間獲得最有效的鍛鍊效果
• 數據化我的每次運動表現，讓我能觀察到進步的程度，提高成就感
• 不管天氣再差，我都要能在家就可以進行鍛鍊

爬文找了一下有哪些產品符合我的需求，也詢問了周遭好友是否有推薦的產品，剛好有朋友的公司在做飛輪車，所以提供了這台【fino 智能飛輪】請我做體驗


朋友專程幫我送到府進行安裝，並細心指導操作技巧




我把fino飛輪安裝在我房間，就算外面颳風日曬雨淋，我也能在家裡舒服的進行運動訓練


fino 飛輪搭載的橡膠輪子具有防刮效果，不怕刮傷家裡木地板，移動也沒聲音，相當適合居家使用


fino 飛輪最吸引我的就是能透過fino APP 監控我的體能訓練紀錄，根據每次的紀錄就能知道自己的體能狀況是否有進步，這功能對於數據控的我來說真的太棒啦！


透過圖表可以觀察自己的體能是否有進步，以及體能等級與最大攝氧量等，數據相當實用



fino 飛輪隨車附贈了一支心率監控錶，透過藍芽連接手機，即時回傳我的心律數據，再搭配 fino 飛輪回傳的運動數據，在fino原廠的資料庫中進行分析




初次使用時，需要先建立個人體能模型，這部分包含了「3分鐘的安靜心率測試」與「30分鐘飛輪動態測試」，建立完成後就可以知道自己的體能等級。



在建立個人體能模型時，需要進行30分鐘的測試，並且依照App的指示從剛開始的熱身到後面的衝刺，逐步提高速度讓自己的心率達到指定的區間


左邊顯示目前已達的心率區間
右邊顯示我的剩餘體力值
測試期間我總覺得我已經快死了，但是系統卻說我還有75%血量XD，這樣我還不好好撐下去嗎？


結果第一次的體能測試結果我竟然只能撐15分鐘
fino 說我體力等級只有25.9，屬於【運動新鮮人】等級，好弱阿


看清自己的體能，心得就是：


fino APP 還可以跟其他人比賽，看誰比較廢，可以跟朋友打賭這個月輸的就得請客XD
這對於平常懶得運動的人比較有激勵效果，為了面子總得拚下去啊
而我本月的排名太爛，只好先馬賽克...




fino 除了體能分析與運動計劃以外，還有很棒的專業運動課程，讓我在進行體能訓練時能夠跟著教練的節奏進行訓練，同時還能隨時觀察我的體能消耗、里程數等等


fino 飛輪不同於傳統的飛輪車，它其實更像是一個專屬貼身教練，在練習的過程中幫我記錄體能訓練成效，藉由fino的數據分析，我也更能了解自己的體能等級與狀況。
目前先初步開箱到這裡，月底還要去爬雪山，我得加緊特訓，後續有機會再跟大家分享我長期訓練後的心得！期待可以在排行榜中海放其他fino用戶 😎