本身是上班族，每天久坐感覺越來越胖
加上坐姿有點不良，長期導致腰酸背痛
看到網上有人說可以靠運動改善
但不曉得效果如何？
想問問版上有沒有推薦體態矯正又可以燃脂的運動？
或是北高雄附近有沒有推薦的教練可以協助？
自己練感覺比較容易受傷…
個人積分：43分
文章編號：85427577
個人積分：15分
文章編號：85429012
個人積分：19分
文章編號：85430440
個人積分：21分
文章編號：85435603
個人積分：1449分
文章編號：85435978
個人積分：538分
文章編號：85438901
