■■ 這種運動叫什麼? 或者使用的這器材叫什麼?

■■ 這種運動叫什麼? 或者使用的這器材叫什麼?
有人知道這種運動叫什麼? 或者使用的這器材叫什麼?
這繩的另一端固定在牆上。

使用時,用力晃動兩條粗大的繩,
這繩索還蠻有彈性的,會從地板上稍微反彈回來,
這看來很有幫助!

沒有影片可以分享,他這是介紹別的商品的影片上截圖,
然後影片中出現約3秒帶過(沒有拍右邊)。
 
增肌減脂的全身性訓練:戰繩
ken299629 wrote:
增肌減脂的全身性訓練...(恕刪)

太讚了!!!
真有賣,一搜就到 !!!

01真的神奇~
 
在world gym有用過幾次戰繩,
其實全身都會用到不是單純只用手甩而已,畢竟繩子本身也有一定重量,
甚至變化有左右甩跟上下甩,用一下下心率很快就拉高,蠻適合用來做HIIT的
宏轟 wrote:
其實全身都會用到不是單純只用手甩而已


是的是的,原本是看到賣床的影片,出現這一段約2~3秒,
直覺反應就是這樣,
說不定能自己碰出一個上下微動的連動方式,順便把腳也都運動到,
這樣可以一次舒展幾乎全身肌肉,
想說應該不貴,特別來問XD。

這說不定可以在我家騎樓下搞一個(雙拼房)。

 
jcchiou
deleted
戰繩可以練身體協調性、增加肌肉力量
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