昨天在健身房練完收操拉筋時，跟在健身房認識的朋友聊到，說現在這邊拉完回家還會用律動機，尤其練下肢那天回去一定會站個二十分鐘，可以放鬆肌肉
我是第一次聽到這種用法有點懷疑，不過看他很理所當然的分享，想說不知道是不是有我沒跟上的資訊哈，有點好奇這是一個廣為人知的用法嗎?是不是我孤陋寡聞，還是他自己研發出來的阿
我原本以為律動機都是年紀比較大的婆媽們愛用的? 像我媽早年也買過一台類似的東西，結果三分鐘熱度放在那生灰塵佔位子==
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你這麼一說我就懂了哈
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你的魔力板是健身大師的嗎?
應該是，老婆買的忘了牌子，表面是粉色那個
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原來如此，我平常是自己會在健身房拉筋啦
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但一般律動機效果太單一了
如果是買DD01這種也可以慢跑，CP值會高很多
https://www.bgym.com.tw/hidden/DD01
有在重訓要增加強度的也能用
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chung600904 wrote:昨天在健身房練完收操...(恕刪)
黃子鵬都拿來放鬆用了
https://www.instagram.com/reel/DJQoixHyT8V
當然是可以囉
