轉職壓力大失眠,除了吃安眠藥還有其他方法嗎?

近兩個月我有在霍普金斯診所做睡眠療程
做之前我有做過功課
他們家的Deep TMS是新型的頭盔式線圈
比傳統的rTMS安全性更高
加上睡眠檢測+EECP,算是安全性很高的新型療法
目前做了幾次療程,雖然沒有一覺到天明,但至少有成功入睡了
覺得以目前試過的方法中,算有效且無副作用的
建議諮商
審視自己是能力不足,還是體力不足,還是情緒控管不足,找出工作,身心靈平衡的方法

睡眠不好容易造成自律神經失調,本來順的就變更不順了
找諮商看看
服務業轉上班族 不是應該很能適應嗎?

上班族就是久坐問題 起碼不用跑來跑去吧

這有捨問題呢

最近來一位代理得 以前工作都是不務正業 一下作櫃台一下賣東西

沒一個工作穩定

來當代理 可爽了 整天不講話會死人那種 一天到晚窩在某個角落哈拉打屁

這下可爽拉 不想走拉 整天都沒人管
蜻蜓
這好笑! 哈哈
新人本來就會給予試用期

不需要把自己搞得壓力往自己身上扛

好好學習 下班就是回家不要再想工作事情

這才是正確觀念
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