固定夜班的生理時鐘真有固定?

各位好:
小弟真的有一個在心中非常久的疑惑...
上班時段分成固定早班&固定夜班&日夜輪班......
固定早班這是大家都可以接受的班...沒什麼好討論
日夜輪班是大家最不能接受的...很傷身體...不是每個人都撐得住...也不討論......我對於固定夜班的生理時鐘比較正常提出疑惑?
我比較疑惑的是做二休二...固定夜班...休息那兩天難道會早上睡覺...晚上起來玩到天亮嗎?
我是不知道夜貓子是不是...但是一般為了工作做固定夜班的人假使
禮拜一...禮拜二...做夜班(做二休二)...正常來說做到禮拜三早上回家肯定回來會先睡...可是禮拜三晚上就算早上睡...晚上還是要睡...
總不可能禮拜三晚上不睡覺...玩到天亮...又不是工作幹嘛熬夜...
問題來了...這樣一來不是兩天生活不正常...兩天生活又正常...這樣下來
真的有固定夜班嗎?...那如果真的連休假時間都是採取一樣夜班的模式...那這樣還算是人嗎?...還會有家人朋友嗎?...各位覺得呢?