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Victolia

462分

樓主

個人積分：462分

文章編號：77182697

運動完隔天上班精神真的有比較好嗎?

大家運動完隔天
上班精神真的有比較好嗎?
如果沒有過量運動
最近常常上午
在位子上會很想睡
是不是該開始運動了~~

2020-04-13 14:12 #1

文章關鍵字

精神

732分

2樓

個人積分：732分

文章編號：77182768

我一天運動兩次，一次中午公司附近健身房，一次下班也是公司附近健身房
公事不多時，還是一樣想睡

7853分

3樓

個人積分：7853分

文章編號：77182912

Victolia wrote:
大家運動完隔天上班精(恕刪)

不會，運動完隔天都全身痠痛。 ^++^

^++^

6730分

4樓

個人積分：6730分

文章編號：77183347

很多都是迷思
1.下班像條龍,上班像條蟲.運動再多在辦公室都一樣
2.什麼休息,休假會更多生產力.我在公司看,休假多的跟休假少的績效差不多或更差.不會有什麼連續假期回來第一天生產力變高的
3.什麼出國增廣視野..的確增廣視野,那是妳自己的視野.對公司不會有任何幫助.我這邊什麼留學生有的沒的.把他們的學歷經歷還有去過多少國家等拿掉,單純只是做效率比較,其實努力的人就是努力,不努力還是不想把成就付出在公司的還是一堆

運動精神可能會好,但運動隔天上班比較好我打問號

4345分

5樓

個人積分：4345分

文章編號：77183687

Victolia wrote:
大家運動完隔天
上班精神真的有比較好嗎?
如果沒有過量運動
最近常常上午
在位子上會很想睡
是不是該開始運動了~~

有在運動
人看起來會比較有精神

不要過量
不然隔天一樣很累

1048分

6樓

個人積分：1048分

文章編號：77184488

要看體質喔～

如果你是白天本來就昏昏欲睡的體質，早上運動完去上班，基本上一坐下來不要半小時，你會更想睡。

我就是這種人。

所以強烈建議下班後再去運動，早起出門車禍機率高，能免則免。

水過船無波

17分

7樓

水過船無波

個人積分：17分

文章編號：77184615

只有下班才會有精神

笑到噴淚

笑到噴淚

56分

8樓

個人積分：56分

文章編號：77185114

就我自己的體質來看,只要“適度” 隔天精神都不錯，但是如果過量, 晚上除了會睡不好,隔天也會精神會很差
, (不出差,不應酬, 通常我每天晚上跑5-7公里, 如果哪天忽然一次15公里,身體會會很累了,隔天上班精神也很差）

129分

9樓

個人積分：129分

文章編號：77185372

重點不是什麼時候運動，而是運動後的休息夠不夠多吧~

嚴以待人寬律己

92498分

10樓

嚴以待人寬律己

個人積分：92498分

文章編號：77185475

Victolia wrote:
大家運動完隔天上班精(恕刪)

看運動頻率如何吧!,如果久久運動的話,

隔天上班應該會累.

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