小弟我在超商當副店
年初的時候因為工讀生畢業去當兵
又一直徵不到到人
所以我跟店長只好輪流頂大夜
一開始都還好
但後面作息真的混亂到不行
雖然月初找到新的大夜工讀了
但總感覺身體狀況調不回來
Ｂ群跟蜆精每天喝沒用
排休睡覺也補不回來
請問要怎麼樣才能把體力補充回來呀？
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