以前對照顧身體沒有特別了解
直到遇上另一半⋯因為從事舞蹈行業才發現對這方面的知識很不足
另一半因為職業,需要每天都很花費很長的時間練習
但也因為這樣的關係,比較忙的時期都會看到他貼痠痛藥布
滿擔心長期下來他的身體會不會吃不消,也很害怕他膝蓋或手腕會受傷
以致他無法工作
目前是每天去練習前都會叮嚀他帶著護膝那類的保護QQ

想添購保健品幫他補充
詢問版大對於關節保健有推薦的嗎?
文章關鍵字
不懂的話應該可以問醫生 或物理治療師
每天運動有做伸展嗎?還是要多做伸展才不會造成肌肉過度緊繃
深浦筋骨靈丸蠻不錯.很多中藥成分.養氣補血
不要亂吃丹藥丸散,尤其是網路上陌生人推薦的。
通常運動職業的應該自己會找專業的人協助管理身體吧
哪怕資金有限也應該自己有些心得跟做法吧

覺得比起自己煩惱該買些什麼,結果他不吃浪費了
還不如直接問問他的意見吧
關節養護主要還是理療為主吧
比起吃保健品更應該去找相關資料看該怎麼保護關節吧
除了添購保養品,適當的休息與放鬆也很重要
老實說沒用

你看職業運動員大小傷除了一些破皮外傷

哪有真的能好的

大部分能不痛就阿彌陀佛了

到後來要嘛動手術要嘛狂吞止痛藥

最後就是只能勉強一般生活

就得從運動中退役

不然怎麼叫職業傷害呢
多吃一點軟骨吧?!感覺長輩都這樣補充
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