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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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e6881

4分

樓主

個人積分：4分

文章編號：56037252

男生適合什麼健身?我住楠梓~哪裡最近方便

最好不要大團體
能夠私人的最好
能夠健身時間應該就是假日了吧
我主要是想讓身材雕好看一點+運動有益健康
不是要練什麼肌肉有的沒的
大家可以提供建議嗎?
希望地點越方便越好
住楠梓加工區這裡

2015-05-31 17:48 #1

文章關鍵字

男生健身楠梓

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：56040589

感覺已經看到你的結果了... 失敗
要雕身材就是要練肌肉練下去就對了
肌肉要長大還不容易咧
健身最重要的就是心智、毅力
作不到這點遲早會失敗的
看過很多人都一開始都滿懷大智最後還是都在耍廢

e6881

4分

樓主

個人積分：4分

文章編號：56056347

我所謂肌肉是~我不見得要練成一塊一塊的~而我主要是想雕身材~懂我這個意思嗎?

antispy

228分

4樓

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文章編號：56216975

就慢跑囉，會讓人顯得精實

e6881 wrote:
最好不要大團體能夠...(恕刪)

45分

5樓

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文章編號：56220869

e6881 wrote:
最好不要大團體能夠...(恕刪)

你說不是要練甚麼肌肉的..
那就是跑步游泳降體脂肪阿

去健身房就是要練肌肉
一開始練當然是先練大肌群

不是要練肌肉那去健身房除了看妹滑手機以外就是跑步機

地點我就不知道了

烏龍綠半糖去冰

37分

6樓

烏龍綠半糖去冰

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文章編號：56241876

e6881 wrote:
最好不要大團體能夠.能夠健身時間應該就是假日了吧..(恕刪)

自己在家訓練一星期練4~5天,一次約1.5~2小時已經持續約一年了都還看不出有什麼線條所以.....

一星期一次的健身應該是看不到成果的,不如快樂的過日子不要想健身的事

假日有空到附近煉油廠散散步就好了...

健身是一件痛苦的事,除非你有自虐頃向否則不要輕易嘗試!!......

小惡魔市集

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