參考這個教學的動作https://www.youtube.com/watch?v=4dF1DOWzf20
雖然我核心肌力不夠, 動作應該是沒有錯, 之前還有健身教練
體力不算好, 但應該是可以做得到伏地挺身, 因為我才62公斤, 170公分, 以前也可以做二三十下
但是後來發現無法再做, 感覺手腕下方拉緊, 會非常痛, 是因為沒有熱身嗎?
後來改用拳頭, 可以做, 但感覺非常危險, 因為用力不當不小心就會受傷, 在考慮買伏地挺身器輔助
但我還是想知道我的手腕怎麼了? 有人遇過相同的情況嗎?
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