小弟是健身新手，接觸健身大概快五個月(一週五天，週五週日休息)
不知道是自己用錯方法，還是真的沒有變巨的天分
到現在還是沒看到什麼成效，我也知道不可能在短時間內就能長出大肌
但看著鏡子裡的自己，真的不知道這幾個月到底在忙什麼啊…
前幾次健身時，看到旁邊都有些教練很有耐心的教
感覺也有自己的一套方法
想請問一下有人也在大安萵苣嗎，有推薦的教練嗎？
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