其他天幾乎都會休息，不會做其他運動
有去健身房的那天，胃口都會比較大（我知道這是正常的）
但最近發現沒有去重訓的那幾天，明明沒做什麼事
還是很容易餓，而且吃的量跟有重訓的量差不多
請問這樣是正常或是可以的嗎？是不是需要克制？
怕這樣下去胃口變大，體重會上升的很恐怖
平常一個禮拜大概上World Gym 3-4次
其他天幾乎都會休息，不會做其他運動
有去健身房的那天，胃口都會比較大（我知道這是正常的）
但最近發現沒有去重訓的那幾天，明明沒做什麼事
還是很容易餓，而且吃的量跟有重訓的量差不多
請問這樣是正常或是可以的嗎？是不是需要克制？
怕這樣下去胃口變大，體重會上升的很恐怖
其他天幾乎都會休息，不會做其他運動
有去健身房的那天，胃口都會比較大（我知道這是正常的）
但最近發現沒有去重訓的那幾天，明明沒做什麼事
還是很容易餓，而且吃的量跟有重訓的量差不多
請問這樣是正常或是可以的嗎？是不是需要克制？
怕這樣下去胃口變大，體重會上升的很恐怖
