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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

23分

樓主

個人積分：23分

文章編號：70348367

請推薦高熱量乳清

因為工作關係，每天熱量攝取太低，所以教練建議我喝高熱量的乳清來輔助一天熱量不足。
可以請有喝過的前輩們推薦一下品牌嗎？謝謝！

2018-10-03 0:47 #1

文章關鍵字

熱量

un3354

8819分

2樓

個人積分：8819分

文章編號：70348517

9月costco 特價買一罐,

外表黑黑的，比平常便宜400就買了!

23分

樓主

個人積分：23分

文章編號：70348730

謝謝，那個我現在就有在喝，但教練是建議我選高熱量版的！

269分

4樓

個人積分：269分

文章編號：70349851

WellChen923 wrote:
謝謝，那個我現在就...(恕刪)

為何不直接問教練?

272分

5樓

個人積分：272分

文章編號：70350544

WellChen923 wrote:
謝謝，那個我現在就...(恕刪)

高熱量只是碳水變多
你就直接套牛奶喝不就好了

藍波波-是誰

271分

6樓

藍波波-是誰

個人積分：271分

文章編號：70350762

基本上不需要去喝所謂高熱量乳清。那只是碳水化合物占多數的粉末。

如果你的目標是喝足熱量，那建議你考慮喝台灣本土就有的飲品，像是米漿、擂茶、麵茶、五穀粉等等。
不管是口味、口感、營養都贏過高熱量乳清，價格算起來都比某些牌子的高熱量乳清便宜。
本土飲品加乳清喝也很讚。碳水跟蛋白比例可以自己調和。

121分

7樓

個人積分：121分

文章編號：70362031

我覺得好市多的ON乳清蛋白CP值蠻不錯耶我最近也開始再吃

紅鯉綠鯉與驢

206分

8樓

紅鯉綠鯉與驢

個人積分：206分

文章編號：70366981

高熱量就所謂增重乳清吧？這網站分類很清楚，樓主可以去看看

162分

9樓

個人積分：162分

文章編號：70678724

紅鯉綠鯉與驢 wrote:
高熱量就所謂增重乳...(恕刪)

推，運動吃蛋白，分類子細品項也多，懶人的福音XD

THE666

2707分

10樓

個人積分：2707分

文章編號：70680037

藍波波-是誰 wrote:
基本上不需要去喝所謂高熱量乳清。那只是碳水化合物占多數的粉末。
如果你的目標是喝足熱量，那建議你考慮喝台灣本土就有的飲品，像是米漿、擂茶、麵茶、五穀粉等等。
不管是口味、口感、營養都贏過高熱量乳清，價格算起來都比某些牌子的高熱量乳清便宜。
本土飲品加乳清喝也很讚。碳水跟蛋白比例可以自己調和。

+1

高熱量乳清，如果你有看他的成分就知道，
他就是乳清+麥芽糊精罷了，
麥芽糊精單買很便宜。

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