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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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63分

樓主

個人積分：63分

文章編號：71748977

有人重訓牙齒受傷的嗎

今天第一次發生
可能是力竭硬做了最後一下.
結果牙齒(門牙上下排)可能咬太用力有點不舒服感.
練完後仔細看還好沒太大問題..
不知有沒有人有相同情形的..
以後做最後幾下不敢再合嘴了..

2019-01-16 22:14 #1

文章關鍵字

牙齒

38240分

2樓

個人積分：38240分

文章編號：71750125

kane12341234 wrote:
今天第一次發生可能...(恕刪)

有人會載牙套或是說護齒器

有分單排和雙排.......

自己比較和考慮吧

63分

樓主

個人積分：63分

文章編號：71751499

黑羽斷翼 wrote:
有人會載牙套或是說...(恕刪)

真的有人戴?
還以為只有碰撞運動才需要

12411分

4樓

個人積分：12411分

文章編號：71753481

kane12341234 wrote:
真的有人戴?還以為...(恕刪)

THE666

2695分

5樓

個人積分：2695分

文章編號：71754026

我以前也是一樣，
健身完，最酸的部位是牙齒，
但這習慣可以改的。

Sammama

1398分

6樓

個人積分：1398分

文章編號：71762158

我之前會不自覺抿嘴用力
甚至有幾次咬下嘴唇...
結果是嘴唇被我咬傷一排

ro123eo

342分

7樓

個人積分：342分

文章編號：71762541

之前有次在WG做大重量完
咀嚼肌有點不舒服後來有去查一下資料
咀嚼肌跟核心都是同一條線上有可能會代償
如果是做10RM左右的就別咬牙了
真的要破PR之類的就另當別論還是要注意就是

63分

樓主

個人積分：63分

文章編號：71763417

THE666 wrote:
我以前也是一樣，健...(恕刪)

請問怎麼改掉這習慣?
不要合嘴?
還是?
昨天練不自決就咬了

Sammama wrote:
我之前會不自覺抿嘴用...(恕刪)

那現在?改了?如何改

ro123eo wrote:
之前有次在WG做大重...(恕刪)

原來大家都會.

感謝

451分

9樓

個人積分：451分

文章編號：71765811

做到力竭了咬牙難免，一定都有受傷的可能性

kane12341234 wrote:
今天第一次發生可能...(恕刪)

bonchun

52分

10樓

個人積分：52分

文章編號：71766090

kane12341234 wrote:
今天第一次發生
可能...(恕刪)

作大重量用嘴呼氣吸氣

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