Hello
家父以前都有運動習慣, 主要是打網球, 因此身體都維持得很好.
但近年來因為膝蓋問題, 開始減少運動, 體重直線上升, 我是有點擔心.
想請教一下各位網友, 是否有什麼運動適合老人做呢? 慢跑可能不行了, 我目前想到的是滑步機.
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