請問桃園市有推薦的健身房嗎?

因為目前有把體重給減下來了 但距離我的理想 結實、有點線條的狀態 還有點遠 所以想說去健身房看看 是否能藉由器材的訓練 把身體的線條給練出來 目前有在做的運動是騎自行車(每天一小時)、核心運動 棒式、捲腹 這些
我對健身房沒有經驗 但住家附近是有個國民運動中心 之前是有去看過裡面的健身房 感覺還不錯 但我對那些器材完全不懂該怎麼使用 也怕做錯反而傷到身體 而外面的健身房好像會有教練教學 指導動作 只不過好像聽說貴貴的 但也不確定 自己是否也需要找教練來教學這樣 還是自己上網看相關的健身影片 自己學就好了?

所以目前我考慮的是 我是否需要到健身房去使用器材來鍛鍊呢?以及是否需要去上課程找教練來教學呢?
再來 如果需要上健身房 我希望找的是 免會費 免綁約 免入會費 使用多久 算多久的 感覺這種的會比較便宜一點

還請有經驗的 給點方向 指點一下吧 先謝謝各位了