無聊想說自己練練看能夠練到俄式挺身的哪個程度
想說要是能讓自己雙手撐起身體懸空就不錯了
一開始看影片想說10個伏地挺身
我就自己試試看~完成了5個
後來仔細看才發現我動作根本不對
這伏地挺身算是俄挺的起手式
不是一般的伏地挺身
至少要讓我能完成1下啊
1下都沒辦法要怎麼進步
要怎樣才能完成第1下?
無聊想說自己練練看能夠練到俄式挺身的哪個程度
想說要是能讓自己雙手撐起身體懸空就不錯了
一開始看影片想說10個伏地挺身
我就自己試試看~完成了5個
後來仔細看才發現我動作根本不對
這伏地挺身算是俄挺的起手式
不是一般的伏地挺身
至少要讓我能完成1下啊
1下都沒辦法要怎麼進步
要怎樣才能完成第1下?
