前陣子都是跟朋友去自由重量,雖然一分鐘一元挺便宜
但人真的爆炸多…變成要去的時段都要挑
所以最近在小角落弄個運動健身區
陸續買了一組六柱架、槓鈴跟槓片
home gym器材購買順序請益
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雖然滿多東西可以練的,不過還是有不足
如果要臥推還缺個椅子
然後想要快速換重量
感覺用啞鈴還是比較快速
之後可能買個臥推椅、啞鈴、啞鈴架
或者巨巨們有建議怎麼買怎麼擺的嗎?
感激不盡
你可能要把可以使用的空間給清楚點
才好給答案

如果都只有練三項的話其實補著握推椅就夠了
但槓片可能還要再添購這樣硬舉深蹲應該不夠
要補上啞鈴架的話,跟你要買幾公斤到幾公斤有關係
像是從2KG-42KG還是2KG-50公斤 都會有落差的
一開始都臥推椅啞鈴吧
到後面才會買深蹲架之類的
我朋友就是這樣
大肌群大重量優先
所以握推椅優先於啞鈴
有預算就是直上四柱,否則你會花很多次錢,花很多次不如一次到位,省去麻煩省去買賣的過程
想到要買什麼直上就好,不然你想要練的太多,總有一天還是會買的
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