CP03 wrote:
事實上他自己做的時候下腰都沒貼板,
因為事實上, 那不是重點........(恕刪)
我個人的看法是相較於普通的bodybuilding style bench press，
他的方式下背更加的貼版跟是他的賣點，
否則小腿只要離開臥推椅一點就好，不用翹到這麼高。（以下有這種姿勢的bench press）
https://www.youtube.com/watch?v=KGb3JciqJM8
如果他的招式沒有特別的優點，別人直接用bodybuilding style bench press就好了。
所以他的招式當然也擁有原來的優點，也就是腳不出力。
而且他在影片中還有特別談到他把腳翹到這麼高把屁股抬早對脊椎角度的影響，
這樣子讓他自以為已經背平放在椅子上了
