林北又回來了之我要成為腹肌女(7/15時間過得好快體脂降得好慢)

advan20034

53分

101樓

advan20034

個人積分：53分

文章編號：37520821

Shane923 wrote:
我157CM/55K...(恕刪)

要參加奧運舉重~ 支持大大

666crow

0分

102樓

666crow

個人積分：0分

文章編號：37531323

加油..看照片妳的側腰滿好看的
再把腹部線條練出來就很棒了
加油

王小涵1108

37分

103樓

王小涵1108

個人積分：37分

文章編號：37531891

Shane923 wrote:
我157CM/55K...(恕刪)

天阿
你好棒
你一點也不胖!
我欣賞妳!!

KIMIWA

31分

104樓

KIMIWA

個人積分：31分

文章編號：37679523

我本來完全不運動的人

最近迷上鄭多燕

連續一個多月了

這陣子都跳地板操,

發現腹部變結實了

不曉得是不是腹肌.....畢竟小腹和腹肌介於幾條線之間^^"

(附圖,手機翻拍相機,畫素比較差)

請專業人士鑑定一下,

如果是的話.....真是意外的驚喜

我也覺得女生有腹肌很不錯喔!!

一起加油吧!!!!

cha_hong

1244分

105樓

cha_hong

個人積分：1244分

文章編號：37682073

KIMIWA wrote:
我本來完全不運動的人...(恕刪)

是腹肌耶，是女生喜歡的11字腹肌

sky5049

106分

106樓

sky5049

個人積分：106分

文章編號：37682735

Shane923 wrote:
我157CM/55K...(恕刪)

不錯喔
越來越好了!!

騎車粉累

15分

107樓

騎車粉累

個人積分：15分

文章編號：37685132

8/8的照片好像瘦了一點...
不過我覺得用力反而沒腹肌.放鬆腹肌就跑出來...
加油!!!

cmcmba

1157分

108樓

cmcmba

個人積分：1157分

文章編號：37722943

KIMIWA wrote:
我本來完全不運動的人...(恕刪)

腹部快要有"川字肌"了.....加油.

說話和放屁一樣，都是一口氣而已~

leidiyc

0分

109樓

leidiyc

個人積分：0分

文章編號：38772663

樓主有一個多月沒有更新了哦，不知道現在練得怎麽樣了哈
看樓主練得很用心的樣子啊。小腹有些突出的話，我覺得會不會跟平時站姿坐姿有關哦，習慣不好容易造成骨盆前傾，就會顯得小腹突出。
可以試一試用腳後跟站立，然後重心稍微向後一點，看這樣子會不會好一點。
普拉提裏有幾個糾正形體的動作樓主可以試一下哈～我就知道這麽多了XD
最後希望樓主最近能有PO圖XD

catmaill

9分

110樓

catmaill

個人積分：9分

文章編號：38787888

這樣是157 / 55嗎?
我妹也差不多是你這樣~
但才50KG呀!!!
不過我覺得女生練了也挺好看的呀!
加油~

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小惡魔新聞台

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