很瘦的人健身有用嗎?

10分

11樓

個人積分：10分

文章編號：18571389

有些人天生吃不胖
其實是消化系統出了問題,如果真的是有心想變胖
請去看醫生或吃中藥調理,你本身腸胃消化系統就出問題而無法吸收
並不是你天生體質怎樣都吃不胖,食物進體內除了本身消耗代謝外就是排泄了
有些人常運動本身很健康不會胖是因為吸收大量食物,在運動中加速身體消耗代謝
另一種人是吃很多但是排泄也很快,食物根本沒吸收多少,這種人也是很瘦,他吃的東西都浪費掉了

我想很多吃不胖的都是那種消化系統有毛病的人,既然出毛病你暴飲暴食還是沒吸收到就排出
我想發帖人是真想變健康那就要去看醫生調理體質而不是一昧暴飲暴食求助令人感覺好像嘲諷似的說我吃不胖...

南仔～

1分

樓主

南仔～

個人積分：1分

文章編號：18571752

angela000217 wrote:
吃不X你是在氣人嗎？...(恕刪)

就是因為怕沒有肉所以練了不知道有沒有效果?

這才是我最想知道的

沒有肉練了會有用嗎??

南仔～

1分

樓主

南仔～

個人積分：1分

文章編號：18571903

lionheartmax wrote:
有些人天生吃不胖
其...(恕刪)

吃不胖沒有什麼好得意的好嗎?

腸胃吸收不好這我當然也知道

從小到大中藥西藥吃了不少就真的沒效果阿

其實真的吃不胖的人就跟想減肥藥瘦不下來的人心情是一樣的

吃不胖我是真的覺得很煩

所以才想說多健身看能不能變壯一點<<<這才是我po文的重點

我只是想知道沒肉的健身會有明顯的效果嗎??

其他的都只是題外話罷了

海鳥之翼

5分

14樓

海鳥之翼

個人積分：5分

文章編號：18572084

南仔～ wrote:
所以才想說多健身看能不能變壯一點<<<這才是我po文的重點

我只是想知道沒肉的健身會有明顯的效果嗎??

會。
沒有必要去吃胖，到頭來還要減脂，何必呢... ^++^

很久以前，我剛入伍時170，52，退伍體重約在56上下。
練了一年多現在體重在59.x，體重曾到61多，但飲食不正常跟作習不正常...

我只要健身一停下來，體重一定又降，因為吃的少。
--------------------------------------------
還有別玩滾輪了，滾輪不是啥好東西... ^++^

海鳥帶來夢想的力量

10號

10分

15樓

10號

個人積分：10分

文章編號：18576347

海鳥之翼 wrote:
還有別玩滾輪了，滾輪不是啥好東西...(恕刪)

海鳥哥請教一下為什麼滾輪不是什麼好東西??

(因為我有在滾輪)

海鳥之翼

5分

16樓

海鳥之翼

個人積分：5分

文章編號：18576894

10號 wrote:
海鳥哥請教一下為什...(恕刪)

很容易受傷。
要練腹肌可以用其他的方式。
以有在練健美的來講，幾乎不會去用滾輪練，有個教練用一句話來比喻「有打火機用，你還要用火柴?」。
不信你去鐵克爬文。
http://www.takesport.idv.tw/gym/

海鳥帶來夢想的力量

10號

10分

17樓

10號

個人積分：10分

文章編號：18576948

海鳥之翼 wrote:
很容易受傷。要練腹肌...(恕刪)

感謝!!

憶長存

13分

18樓

憶長存

個人積分：13分

文章編號：18576995

我171...體重48

答案是練的出來...

伏地挺身、吊單槓、舉啞鈴

但是我是練了一年半...

想要看成果的話，私下PM再給吧XDDDDDDDD

PS.由於太瘦，練出來的成果...朋友都說很噁心= ="

jordan516888

13分

19樓

jordan516888

個人積分：13分

文章編號：18578939

南仔～ wrote:
瘦的人有辦法練出肌肉嗎??

每個人都有肌肉
只是大或小
肌肉要變大就要鍛鍊
鍛鍊後要有足夠的營養與休息
方法對的肌肉就會長大
體重自然就會增加

微弱狗

0分

20樓

微弱狗

個人積分：0分

文章編號：18581065

小弟也過了二十幾年很瘦的生活(174/57)...
但跟開版的大大比起來似乎還是遜了一點...
但是不知道怎麼搞的...兩年前突然想試試自己到底能不能吃壯一點...
結果現在174/68...最重還一度到71...
所以...大大您就不用擔心了...練身體一定會有用的...
而且瘦的人還有一個好處...線條會比較容易練出來...但缺點就是壯的比較慢一點囉...
還有給開版大大一個建議...不要說先吃胖再練肌肉...
慢慢來就可以了...不然吃胖還要減脂...更累...

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