美國健美選手的重訓真是令人"肌"情啊!!!


woops813 wrote:
這輩子這樣,我就足以...(恕刪)


其實就是一種態度

像我自己是每次都很期待的去健身房

不管是能多做一下

或者是能多加幾磅

我都很期待就是了

這也是為什麼我持續不停的原因
樓主很誠懇
每個網友的回文都一一地回覆

其實我很久以前有po過一篇文
樓蓋蠻高的
花錢花時間練健身為了什麼?健康?受人稱讚?自己看爽?
健身為了甚麼?

我個人是為了
"健康"(這個不用多說了吧 重訓加有氧 雙管齊下最好)
"穿衣服好看"(真的好看很多 看一些瘦子跟胖子穿衣服就知道 我以前就是胖子)
"增加自信"(身高長的沒別人高 至少要比別人壯吧 別人也會多看一眼 呵呵)

偷偷跟樓主講一個秘密
其實大部分的人都是喜歡"精壯男"
比較少人喜歡"大隻佬"

我最近都騎腳踏車穿無袖運動服(不是無袖背心 無袖背心比較讓人反感)
去台北市鬧區運動
路上的OL正妹輕熟女美熟女上至75歲下至15歲
幾乎都會多看一眼的
男生更不用說了
幾乎每個都會看
有的看的目不轉睛
還有的直接稱讚我
還有的直接過來問我怎麼練的
以前我練成大隻佬時(跟一個健美先生一起練過 後來受傷就沒練了)
都沒遇過這些事
這是一點小感觸
與你分享

不管怎樣
自己快樂最重要
還有要保護好自己
不要受傷了
BryanBobHsieh wrote:
您如果覺得用藥可以讓你變成他們那請您去用吧

如果是胖子你用藥只會變成一個巨大的胖子
用藥又如何?
你看過他們背後努力過多少嗎?

我從來沒有否認他們的努力
我想健身幾年的朋友都知道自然健美的極限在哪
很多人健身最主要的原因都包含使自己更健康
然而吃藥打針不但無法獲得健康,還會失去健康
這也是黃阿文、鞏昱昭等教練、選手提倡自然健美的原因
我認為您著實沒有必要建議別人去用藥
linpredator wrote:
樓主很誠懇每個網友的...(恕刪)

我個人是為了
"健康"(這個不用多說了吧 重訓加有氧 雙管齊下最好)
"穿衣服好看"(真的好看很多 看一些瘦子跟胖子穿衣服就知道 我以前就是胖子)
"增加自信"(身高長的沒別人高 至少要比別人壯吧 別人也會多看一眼 呵呵)
大大說得這三個我都已經入手了XD
而且我是真的覺得異性緣確實加分不少...這不是絕對值,而是相對值
只是現在沒有很愛穿無袖走在街上了,還是喜歡遮住身材..總覺得心態變了
我反而喜歡挑戰得感覺,壹種生活上的刺激吧
就像學音樂壹樣,我也不可能當音樂家,但就是生活上的壹種調劑跟挑戰
總之健身算是改變我人生觀壹個重大的推手,讓我知道有些東西是沒有辦法靠金錢換取的
唯有不斷的努力跟毅力才能得到的東西是相當有趣且珍貴的
健身不是我生活的唯壹,但我的生活也不能沒有健身

linpredator wrote:
影片很讚我健身斷斷續...(恕刪)


這一位的肉量及肌肉分離度"可能"還比金鋼狼猛..

只能說要達成他們這種等級的身材,所需付出的努力是我想像不到的

拿來當樣本激勵自己剛好




lydiamomo wrote:
我個人是為了
"健康"(這個不用多說了吧 重訓加有氧 雙管齊下最好)
"穿衣服好看"(真的好看很多 看一些瘦子跟胖子穿衣服就知道 我以前就是胖子)
"增加自信"(身高長的沒別人高 至少要比別人壯吧 別人也會多看一眼 呵呵)
大大說得這三個我都已經入手了XD
而且我是真的覺得異性緣確實加分不少...這不是絕對值,而是相對值
只是現在沒有很愛穿無袖走在街上了,還是喜歡遮住身材..總覺得心態變了
我反而喜歡挑戰得感覺,壹種生活上的刺激吧
就像學音樂壹樣,我也不可能當音樂家,但就是生活上的壹種調劑跟挑戰
總之健身算是改變我人生觀壹個重大的推手,讓我知道有些東西是沒有辦法靠金錢換取的
唯有不斷的努力跟毅力才能得到的東西是相當有趣且珍貴的
健身不是我生活的唯壹,但我的生活也不能沒有健身
...(恕刪)

走路我不穿無袖衣服的
騎腳踏車才會穿無袖
因為我要故意曬太陽

異性緣?
別想太多
感情這檔事還是看緣分跟個性(能不能遇到 聊不聊得來)
以前我90公斤又肥又愛吃還有女朋友
現在66公斤又健康又精壯
反而沒有女朋友

路上一堆矮子瘦子胖子禿頭醜男一樣都有女友或老婆
身材好並不會吃香多少
頂多人家多看一眼
然後心裡想"真壯"(有些會直接發出驚呼或是直接稱讚 不過還是少數 大部分人會多看一眼倒是真的)
就這樣
沒了

自己快樂最重要


woops813 wrote:
這位朋友健身歲月如此漫長,我真要向你看齊,其實我現在最需要的是"持續"的運動

影片裡面猛男的"悍草"我最多只是拿來鞭策自己~

畢竟自己有幾兩"精肉"是心知肚明~不過,要是肥肉的話......

區區在下我可是有數十斤水準之譜

....(恕刪)

不好意思
斷斷續續啦

中間還有經歷吃肥跟受傷
不過都有保持健身的習慣倒是真的

如果十七年都很猛的練
早就幽遊白書戶愚呂弟了

恍似 wrote:
這一位的肉量及肌肉分離度"可能"還比金鋼狼猛..

只能說要達成他們這種等級的身材,所需付出的努力是我想像不到的

拿來當樣本激勵自己剛好

...(恕刪)

是阿
他比金鋼狼猛太多了
健身同好要達到這種程度
就很強了

很多健身新手都會擔心練太壯或練太大隻
我看你們還是擔心地球會不會爆炸或樂透頭獎被你買到
機率還比較高一點
呵呵

linpredator wrote:
很多健身新手都會擔心練太壯或練太大隻)


這句話我本來有打,但後來刪掉了

沒想到你回文又打出來了 

很多人看起來不太壯"剛好"的模特兒身材,都要經過難以想像的嚴苛訓練得來

不小心練得太壯的問題根本不存在
linpredator wrote:
走路我不穿無袖衣服的...(恕刪)

你講的是女朋友
我講的是異性緣
根本兩回事情...有女朋友=有異姓緣?
有異性緣就=有女友??
其實都是不同的事情,外貌好的就壹訂有女友??
我就說啦,都只是條件的相對值而已,兒不是絕對值..
不過總的來說我只覺得再某些場合認識女生還滿方便的啦..呵呵喝
你說要說完全沒加分嗎?我持否定態度
健身也不說光看身材,背後的生活習慣跟某些堅持還是能表現得出來,外表只是個成果
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