有氧心跳數有達到可是不會喘?

Prophet Dragon

243分

11樓

Prophet Dragon

個人積分：243分

文章編號：57697371

donny419 wrote:
肺活量不錯就不會喘...(恕刪)

原來是這樣, 難怪我這麼會喘.
年輕時大口抽煙的後遺症

hanson5481

15分

12樓

hanson5481

個人積分：15分

文章編號：57700165

我還是多嘴一下好了

肺活量和會不會喘沒有相對關係,除非你已經肺快壞死了

如果說心肺能力會比較好一點,其他的讓專業的解釋(T大就說得不錯)

coffeot

56分

13樓

coffeot

個人積分：56分

文章編號：57701866

Poki39 wrote:
原來我不是運動員....(恕刪)

舒張壓跟收縮壓差超過50
請做一下詳細的檢查
有動脈硬化的危險
(動脈彈性變差)

coffeot

56分

14樓

coffeot

個人積分：56分

文章編號：57702947

nancy010 wrote:
本人26歲女 62kg 平常心跳78-82左右...(恕刪)

我的解讀是:
看起來就不是經常在運動的心跳
所以動起來心跳也上升的快
請持續運動335兩個月或是靜默心跳到65以下
再來討論有氧區間的心跳比較適合

wujiern

29分

15樓

wujiern

個人積分：29分

文章編號：57709851

心跳140-150沒有喘，這可能嗎？
正常130以上就會開始喘
你是用什麼儀器量心跳，建議送修看看
我平常重訓完，在25分鐘內跑完5千公尺就氣喘噓噓，量心跳是150-160

waynechao

74分

16樓

waynechao

個人積分：74分

文章編號：57723432

安靜心跳50，有低到48過
一週兩次有氧，各35-40分鐘
其中跑步時間佔15-20分鐘
速度八公里，坡度5 心跳165.
這樣練心肺+減脂對嗎。。

73600

48分

17樓

73600

個人積分：48分

文章編號：57725942

ThomasTCH wrote:
透過訓練增加心肺功能...(恕刪)

安靜心跳39(PHILIPS VM6 EKG MONITOR測出),自行車拉強度時有看到191(GARMIN),平常跑步5分速跑10K,心跳約150左右,感覺也不太會喘

ThomasTCH

283分

18樓

ThomasTCH

個人積分：283分

文章編號：57726113

73600 wrote:
安靜心跳39(PHILIPS...(恕刪)

心跳真是一種很奇妙的東西，

你5分速心跳只在150，像我5分速心跳是 170幾，喘也是還好，實測最大心跳到196(乳酸爆發的狀態)

...其實我是不太知道同樣跑速但心跳率差距這麼大的詳細原因，只是看過有些文章說可能是心臟大小顆的問題，
比較小顆的心臟，心率會比較高，小嬰兒心率好像是到120左右，所以安靜心跳、運動心跳、最大心跳是沒辦法與其他人做比較，
只能跟自己比較。

73600

48分

19樓

73600

個人積分：48分

文章編號：57730582

ThomasTCH wrote:
心跳真是一種很奇妙的...(恕刪)

耐力或有氧運動與肌力及爆發力訓練都會使左心室肥大,但是卻是完全不一樣的肥大,有氧運動所造成的左心室肥大是內容量變大,而爆發力訓練所造成的左心室肥大則是心肌肥厚,但是內容量並未增加,甚至還會減少.
有種說法:心輸出量(Cardiac Output)如果較大,其每分鐘的HR會較低.

hn84938636

0分

20樓

hn84938636

個人積分：0分

文章編號：57732623

會不會是測量儀器壞了?
買到快樂錶??

有氧心跳數有達到可是不會喘?

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