THE666 wrote:
剛剛看了影片，我看...(恕刪)
肌耐力.....除了腿部的的肌耐力是連續作100下之外
我沒聽說過 下背練肌耐力也是100下再拼...畢竟是世界創舉 把硬舉當作有氧來做
另外關於硬舉槓的位子
所以我說 號稱身為台灣第一規模的健身房 硬舉設備是如此的不足??
真正的硬舉槓鈴 需要有"大直徑小重量"的槓片阿...(就是給女性在練硬舉用的槓片)
連這種東西都沒辦法準備 還敢號稱第一
對了 我再窩巨看 女生練硬舉 都是小直徑的槓片 (槓位很低)
而男性 除非是能夠把70KG組 當做熱身組在做的...要不然換槓片也是很麻煩..
(對了 我這邊的窩菌 有兩片大直徑小重量的槓片 不過聽說那是"某教練" 私人物品
只給有上他課的學生用.. 這教練有心阿
